80後減肥不含蓄，晚餐每天喝一杯它，清腸胃通宿便，一起喝出A4腰
蘋果黃瓜酸奶汁，蘋果最近是特別的火，它含有豐富的植物纖維，能夠加強腸胃消化功能，幫助體內的垃圾毒素快速排出體外，起到很好的減脂瘦身的作用。而黃瓜和酸奶也是非常好的促消化，刮油去脂的減肥瘦身食物。把它們搭配一起做成果汁，比其它的蔬菜果汁好喝太多了。
蘋果黃瓜酸奶汁
一，食材：蘋果1個，黃瓜半截，酸奶1盒。
二，蘋果黃瓜酸奶汁的做法：
1.將所有的食材都準備好，把蘋果清洗乾淨，然後去皮去核，切成小塊裝入碗裏。黃瓜清洗乾淨後也去皮切成小塊裝入碗裏備用。
2.把切成塊的蘋果和黃瓜塊一起放入料理機裏面，再倒入酸奶，然後把它們一起攪打成果汁。如果想要口感細膩些，可以多攪打一次哦。
3.找一個杯子把它裝出來，不需要再放其它任何東西，自帶水果的清甜味道，還有濃濃的酸奶香味，特別的綿密好吃。可以切一片黃瓜片或者蘋果片放在杯子上點綴一下，看起來更漂亮。那是其它蔬果汁完全無法相媲美的，太好喝了，越喝越瘦，真好。
