寶寶可以喝酸奶嗎？
看寶寶月齡，0-6個月，母乳或配方奶是寶寶唯一的營養來源，不能喝酸奶，水也不建議。
6-12個月
滿6個月，加了輔食之後，是可以少量嘗試的。
但是剛加輔食的時候，更重要的是吃蔬菜肉蛋，是喝母乳或配方奶，酸奶可以試，但不是主要的，也不是必需的。
1歲以後
寶寶1歲後，酸奶是可以放心吃的，是可以計算在奶量內的。
奶酪也是可以吃的。
計算奶量的時候，100克酸奶算100奶量。
酸奶怎麼選？
適合寶寶喝的酸奶，一定要原味無糖的。
看配料表，一定要只有生牛乳和發酵菌的，比如保加利亞乳桿菌，嗜熱鏈球菌等。
有糖、香精、果汁等的，就不要買了。
注：本文由“點媽輔食”原創，碩士媽媽聊輔食，不販賣焦慮，只講實用乾貨，分享寶寶營養搭配，餐單食譜。