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餃子是常見的美食,餃子餡的搭配多樣,常見的餡就是蔬菜加肉的搭配,這樣一個餃子,又包含主食又有菜有肉,一口下去營養多汁,不上火還解饞。夏季如此高温,建議大家多包一點餃子備着,煮起來方便,吃起來健康,相比於米飯加炒菜的家常搭配,餃子更容易讓沒有胃口的人接受,拌一些醋酸汁搭配,殺菌又開胃。説了這麼多餃子的好處,今天推薦大家用豆角做餃子餡,豆角不是餃子餡中的熱門蔬菜,但是隻要你包一次,你會發現豆角做餡比三鮮好吃太多了,豆角餡餃子散發出的香味分辨度極高,讓你吃了一次就忘不了,家裏60歲奶奶吃豆角餡餃子,一次吃30個都不夠!奶奶説太好吃,她吃着碗裏的餃子還要看着鍋裏還有沒有,也許是因為在我們這邊很少吃到餃子(自己做的),所以覺得特別的好吃,她説吃完了我去買五斤肉回來,你們再包餃子。想想奶奶也很可愛。怪不得比三鮮都要好吃15倍!你也快來試試吧!
豆角豬肉餡餃子
配料:
豆角 300克、豬肉餡 200克、花生油 適量、餃子皮 600克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、生抽 適量、老抽 適量、精鹽 2克
烹飪步驟:
1.備用
2.豆角洗乾淨,放適量水,放兩滴油,一點鹽
3.大火燒開煮1分鐘,撈出放冷水浸泡備用
4.瀝乾水分,切碎備用
5.肉用刀剁成末,因為比較急我就用了碎肉機,這樣比較快,肉加入醬油、胡椒粉、鹽給攪拌均勻。
6.肉餡,豆角,油,鹽,胡椒粉,姜粉,生抽,老抽一起攪拌均勻備用
7.麪粉
8.再揉成麪糰,要多揉點時間,揉到光滑才可以,揉好讓麪糰醒發十分鐘。
9.麪糰 由於麪糰比較大,切成幾大塊。
麪糰 把麪糰搓成長條,再揪成小編子,搓成圓之後再擀成餃子皮。
10.餃子皮
11.開包
12.從一頭捏着包
13.包好備用
14.鍋放適量水燒開後,放餃子,樣水轉動,防粘鍋,飄起了煮5分鐘
15.即可裝盤食用
朋友們自己在家動手做做也是很不錯的,雖然沒有買回來那麼好看,但自己做吃起來就覺得很幸福,特別是家裏人會感到幸福。
烹飪小貼士:
1、豆角含有豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白,吃豆角能夠使人頭腦清晰,能有效地調理消化系統,起到解渴健脾、補益氣生津的功效。在多吃一些豆角可以有效消暑,並起到青口的作用。
2、豆角所含的B族維生素能維持消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,助消化,增食慾。
3、豆角中所含的
可以促進人體抗體的合成,可以提高人體的抗體病毒作用,提高免疫力。
4、豆角中的蛋白質事易於消化吸收的優質蛋白質,還含有適量的碳水化合物及多種微量元素等,是補充機體的招牌營養素。
豆角餡餃子,你試過嗎?