周揚青和阿嬌合體，雙雙減肥成功重回少女！這下渣男的臉都被打腫了吧？

昨天，阿嬌發了條微博，配圖是和周揚青的合影。

然後周揚青還隔空互動，叫阿嬌“老公”。

這對姐妹被感情傷過之後，是打算倆人一起過了嗎？

不過阿嬌馬上要40歲的人了，狀態還是相當能打。

換了髮型之後有一種顏值重回巔峯的感覺，應該還是減肥帶來的成效。

阿嬌減肥可以説是一個謀劃已久的長期工程。早在宣佈離婚之前的3月份，阿嬌就發博説進入減肥狀態，找回了鎖骨，下一個目標是“馬甲線”。

果然渣男才是減肥的第一生產力，不過阿嬌也提到了自己的減肥方法是運動+戒糖和戒澱粉。

很多姐妹應該聽過無數的減肥應該“戒糖”的言論，那麼到底減肥期間應不應該，有沒有必要戒糖呢？

一姐今天就帶大家來一起康康。

?減肥為什麼要“戒糖”？

在開始文章之前，一姐給“糖”下一個定義：本文的糖指代碳水化合物，包含簡單糖和複雜碳水。

要防止繞暈噢。

它不僅不能幫助你脱離對糖的依賴，還有可能激發你對真糖的渴望，最終的結果就是，你還是戒不掉糖。

所以代糖只是緩兵之計，最終還是要學會如何把控糖的攝入。

關於戒糖就講到這裏，一姐再總結一下：適度戒糖，做糖的主人，生活、身體和身材都會越來越美好~