這段時間有很多好看的綜藝節目都在播出，《乘風破浪的姐姐》是大家都比較看好的一個選秀節目。參加這檔節目的是一些有頭有臉的明星，她們在圈內有着一定的知名度，來參加這檔節目，只是為了考驗一下自己，看自己有沒有成團的能力。
在剛開始錄製節目的時候，也是有很多的姐姐們發微博表示自己每天訓練都是比較辛苦的，尤其是寧靜，伊能靜，金晨，吳昕，沈夢辰，張雨綺她們都在微博上發佈了自己的狀態。
在錄製節目的時候，也分上期跟下期，每一期的時長真的是讓觀眾看的心裏非常歡喜，尤其是吳昕在節目中的表現，雖然是壓軸出場，可她在跳舞上真的 ，讓大家看到了她的進步。
原本吳昕是一個四肢不協調的人，為了參加這檔節目，她私下一直都有在練習，之前上節目的時候，何炅也表示在錄製《嚮往的生活》，吳昕一直都在角落裏默默地練習舞蹈動作，看得出來她對這檔節目還是非常上心的。
吳昕作為眾多姐姐中的一位，在團隊裏也是比較受寵的，她上台演唱小虎隊的歌曲《愛》時，讓大家看到了她在唱跳方面的能力，雖然吳昕跳的動作比較簡單，可對她來説已經是一個很大的突破了。
在舞台上的吳昕散發着閃耀的光芒，尤其是她身上搭配的服裝也是很亮眼的，在燈光的照耀下閃爍着光芒。鑽石上衣搭配着小短裙，跟吳昕平時的穿搭有很大的差距，而且她在演唱這首歌的時候，前後有很大的反差。
剛開始唱這首歌的時候，吳昕還是一種比較可愛的狀態，隨後就立馬變得狂野了，看到這樣的反差，很多人對吳昕這個女孩刮目相看，發現原來是節目中的小透明，但在其他舞台上的呈現力，也是比較強的，讓很多人發現了她身上的閃光點。
但在吳昕跳舞的時候未修圖火了，看到抓拍鏡頭下的雙腿，網友表示：確定有90斤？吳昕的體重一直都是大家比較關心的問題。
這次在舞台上，讓大家看到了吳昕的最新狀態，不得不説，通過減肥她真的瘦下去了很多，即便是無修圖的狀態下，吳昕的腿型也是很多女孩都想要得到的。
雖然看起來有一點肉肉的，卻是比較真實的一雙腿，就算沒有後期為她遮擋身上的贅肉，可看到吳昕現在的狀態，讓很多人看到了她在減肥方面的決心。尤其是這次在舞台上，給大家帶來的唱跳，讓很多人改變了對吳昕改變了以往的看法，即便是30 也可以有春天。