女人30以後不還來的快，多吃這幾種食物，補血養顏，延緩衰老，懷處！
芒果為聞名亞熱帶蔬果之一，芒果球果含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素有效成分特別高，是所有蔬果中罕見的。芒果還具有明顯的什麼是抗氧化能力，能夠培養細胞活力，延緩細胞分化，有助於保持肌膚頗具彈性，防止造成皺紋。
榴蓮幹是指榴蓮被曬乾，榴蓮被譽為亞熱帶蔬果之王，湯色獨特深受大眾帕薩特熱愛。榴蓮幹還含有豐富的鐵質，女朋友最易於氣血虛弱，經常食用榴蓮幹能夠促進血液的循環，補血活血化瘀，緩解月經疼痛，温暖四肢，另人氣色紅潤有光澤
龍眼乾肉，是指鮮龍眼乾烘成水果乾後即成為中草藥裏的龍眼乾。它的食用使用價值很高，能夠益腎補血，加強記憶，安眠豁痰，益氣安胎，抑菌，抑止腫瘤細胞，降三高護心，延緩衰老。
紅棗含有豐富的鐵元素和維生素，其維生素含水量非常高，有\'\'天然維生素丸\'\'的美譽，具有滋陰補腎補陽，補血之功效。