我們國家是個肝病大國。肝病是一個統稱，它可以細分出很多種，並且肝病的危害性比較大，較頑固。有些肝病是無法逆轉的。所以在我們生活中一定要保護好我們的肝臟。如果早上起牀，若有以下4個症狀，可能是肝病導致。
1、納差
我們消化系統中最重要的消化液就是膽汁，而膽汁是由肝臟分泌的，膽汁作為消失食物最重要的消化液，如果出現了問題，就會導致我們食物消化出現問題。由於肝臟出現了問題，膽汁分泌過少，導致體內的脂肪與蛋白質消化能力降低，每次當我們進食後，由於食物需要更多的膽汁來消化，無法滿足食物分解，而這時胃要分泌過多的胃酸來分解食物，所以就會導致胃腸道一起納差的反應，而導致飯後噁心。尤其當吃了些油膩食物後，更嚴重。
2、肚子很大
當我們的肝臟出現肝硬化後，會出現肝臟血液流通不暢，胃腸道血管血流緩慢，腸粘膜水腫，腸道蠕動減弱，大量的食物積累在胃中。如果我們的肝臟的功能失去了代謝能力不足的時候，我們的血清白蛋白就會降低，而產生腹水。腹水達到一定地步後，肚子看起來就會比較大。
3、腹瀉
臨牀觀察發現，肝病也會引起腹瀉，醫學上稱為肝源性腹瀉。肝源性腹瀉的主要臨牀表現為：飯後0.5-1小時有明顯肚子不舒服，如果這個時候去大便，它是不成形的，且經過我們的常規治療，是沒有明顯效果,這個時候就要小心是否為肝源性腹瀉。從中醫的角度分析，一般肝病多為脾胃虛弱，運化失常所致。所以按照我們常規腹瀉的方式去治療，是沒有很大的效果。
4、腹脹厲害
一般有肝病的人，都會有腹脹的症狀，患者經常會描述總感覺肚子裏很多東西，像氣體一樣的，總想泄出去，但是又無法放出去，尤其是上腹部或者是小肚子脹得明顯，要是能放兩個屁好像會好點，肚子里老是咕嚕咕嚕串氣等等，這種情況一般是由於肝臟膽汁分泌不足，導致體內食物消化不良,食物在腸道內滋生了很多細菌，而在腸道內導致食物腐敗產生了很多氣體。
一旦出現以上4點，且經過常規的治療，一直沒有緩解，那麼建議您一定要前往肝病專科醫院瞭解。
在我們生活中，如何來保護我們脆弱的肝臟呢?
1、有氧運動
不管我們是什麼年紀的人，運動對我們的身體來説都是最好的，運動能促進血液循環，加快新陳代謝。也有利於提高我們自身的免疫力。最好的方式以有氧運動為主，微微出汗就行，不需要進行劇烈運動。
2、放鬆心情
一個人心情愉悦，總體看起來都非常年輕。一旦我們經常動怒，人看起來特別蒼老。並且人一旦動怒，會導致血壓升高。在中醫的角度瞭解，就是動肝火了。從西醫的角度瞭解就是容易導致肝部炎症的發生。所以平常一定要有一個好的心態。
3、不熬夜
熬夜對我們年輕人來説，那是家常便飯了。據調查現在年輕的入睡時間基本在11.5點以後，而我們的肝臟自我修復的時間為11點半至凌晨4點，所以熬夜是讓肝臟每天在超負荷運轉。
為了我們的身體健康，為了我們能夠更好的進行工作，建議朋友們在生活當中一定要注意保養自己的身體，如果朋友們一旦出現早晨出現上面所説的幾個症狀，建議朋友們一定要到醫院進行及早的治療。培養一些良好的生活習慣，對於保護肝臟來説也是非常必要的。
希望大家愛惜自己的身體，為了自己和家人的健康，請健康生活、快樂生活!