人想吃飯香，首先要脾胃好，若沒有保護好的話，可能一時間不覺得有什麼，但以後慢慢地就顯現出來了，到那時候顯現出來，其實已經晚了，再後悔當時沒有做好這方面的保護，只能後悔晚矣！
所以説自己有孩子後，一定要保護好他們的脾胃，孩子小的時候脾胃很脆弱，在飲食上沒有吃好的話，很容易傷到脾胃，若出現脾虛的話，很容易出現不容易消化食物，也不好吸收營養，長此以往，孩子就會生病了，甚至會影響孩子的生長髮育。
一開始孩子不太喜歡吃飯的時候，很多家長都會想要一個辦法，做上一些有營養的湯，澆在米飯裏面，沒有一點菜，就這樣給孩子吃，孩子也容易接受，但是家長們注意了，雖然這個方法很多人在用，但是它並不是一個好辦法，沒有任何營養不説，經常這麼吃還會傷害孩子的脾胃，因為做成湯泡飯之後，孩子很多時候沒有嚼就嚥下去了，給脾胃產生負擔，容易出現積食、消化不良、脾虛等問題。
油條豆漿在很多人眼中堪稱完美的早餐，幾天不吃想得慌，不過想吃可以給孩子少吃，最好不要經常是，因為油條的油性非常大，而且外面油的質量我們不敢保證，炸的多少次換的油也不清楚，這些都是安全隱患，一大早就吃油性大的食物，孩子容易出現積食，產生脾虛。
第三種：餅乾麪包
餅乾麪包放在下午充飢的時候還可以，但是將它們直接作為早餐給孩子吃，一點也不好，有些太隨意了不説，還含有大量添加劑等物質，它們的含糖量也大，對脾胃沒有好處。