山藥味道略帶甜味，雖然味道不好，但喜歡它的人很多，這是為什麼？原因很簡單，山藥的營養價值很高，今天，讓我們和小編一起來看看山藥，別碰“這個東西”，如果你吃山藥，就等於“沒有病，沒有病”，你不知道嗎。
首先，讓我們看看服用山藥的好處：
健脾養胃：我們的胃是一個敏感的器官，如果我們在日常生活中得不到很好的照顧，就會有“小脾氣”！看到好吃的東西卻不去享受，那是多麼痛苦啊！不管怎麼説，對一個吃得多的小編來説，這絕對是難以忍受的，如果你想有一個健康的胃，你可以採取更多的山藥，山藥健脾養胃，他們還可以治療腹瀉，增加食慾，並有許多好處！這是一種很好的食物。
滋補益肺：山藥是一種具有滋補保健功能的食品，山藥中所含的粘蛋白和皂甙具有潤滑作用，對人體肺部具有良好的保濕作用，能改善肺虛咳嗽的疾病症狀。
調理：山藥外表看起來很難看，但根據身體的保健功能是很好的，病後恢復期身體虛弱，或孩子出生後，身體不是特別好，這時，你可以吃些山藥來適當補充。
山藥不錯，但也是禁忌，山藥不能和蝦一起吃，一起吃會引起腹瀉、嘔吐，甚至腹瀉，所以不要用山藥碰蝦，如果你吃山藥，你會生病的，你不必再知道了。