西紅柿
西紅柿可以説是一種非常營養價值豐富的食物，它裏面的維生素是任何水果都比不上的，而且它不光好吃，價格比較便宜，在生活中是非常適合學生黨吃的，不僅美味補充身體所需的營養，而且也是十分的實惠的，經常吃的話會發現皮膚非常的光滑細膩，而且臉上的痘痘也會很少。
蒜薹
蒜薹它含有豐富的維生素，保護肝細胞，防止毒素損害肝細胞。能促進肝氣循環，緩解肝鬱。有助於肝臟結構和功能的維護和修復。適用於肝病患者。
荷蘭豆
荷蘭豆是我國人民日常食用的主要食材之一，荷蘭豆的營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能。且還能夠幫助增強我們身體的免疫能力，還能夠提高中樞神經系統的相關的功能。含有止杈酸、赤黴素等物質，具有抗菌消炎的功效，促進人體新陳代謝，能調節人體內環境的酸鹼平衡，可以提高身體免疫力，也能調節體質延緩衰老，更能預防肥胖和高血糖的發生。