1、豆製品
豆製品含有豐富的蛋白質和大豆異黃酮，它是預防癌症的一個小能手，如果在平時經常吃豆腐和豆漿的話，能夠有效的降低結腸癌和前列腺癌，但是豆製品胃潰瘍的人士儘量少食用的，因為豆類食品中的膳食纖維會對胃黏膜造成一定的損傷。
2、胡蘿蔔
大家對胡蘿蔔肯定不陌生，它含有豐富的維生素，能夠促進皮膚的新陳代謝，加快人體的血液循環，能夠讓人的皮膚更加的紅潤有光澤，胡蘿蔔當中含有的胡蘿蔔素，能夠幫助轉化成人體所需要的維生素a，多吃胡蘿蔔能夠有效的預防癌變，胡蘿蔔也含有很高的抗氧化劑，經常吃能夠幫助清除體內的自由基，預防癌症，所以在平時不妨多吃點胡蘿蔔。
3、綠茶
綠茶有很好的抗癌效果，致癌物和綠茶當中的茶多酚如果結合的話，能夠分解成了抑制癌細胞生長的物質，而且綠茶也能夠有效的消除自由基，經常喝點綠茶能夠更好的預防胃癌和肝癌，但是注意的是不要喝濃茶，因為濃茶能夠提高人的興奮度，使人體的腎臟和肝臟受到沉重的負擔。
癌細胞並不可怕，所以在平時一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，多吃能夠抗癌防癌的食物，這樣才能夠減少癌細胞的入侵，身體也會更加的健康。
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