家長看過來，孩子要少吃的3種水果！

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

歡迎收看本篇文章，孩子都是爸爸媽媽手心裏的寶貝，很多家長認為孩子應該多吃水果，但是有三種水果儘量要少吃，這是很多家長都不知道的，下面的內容家長要記牢了啊。

1、橘子

橘子很多小朋友都愛吃，橘子的價格也是比較便宜的。而且橘子是一年四季都很常見的水果，酸酸甜甜的味道小朋友都很喜歡。但是橘子是不適合多吃的，因為吃多了非常容易上火。主要原因要是糖分，橘子中含有大量的糖分，吃多了容易讓人喉嚨難受。在飯前和空腹時，也不要去吃橘子，會對孩子的腸胃造成負擔。

2、芒果

芒果的味道不錯，可以做成芒果乾，這也是很多人喜歡吃的食物。而對於小朋友來説，是不建議多吃芒果的，因為芒果吃多了會引起上火。芒果中含有的糖分較高，過多的糖分如果來不及分解的話，就會造成上火。而且過敏體質的孩子吃上以後很容易過敏。所以在吃芒果的時候家長要注意一些，儘量少給孩子吃芒果。

3、榴蓮

榴蓮被稱之為“水果王后”，營養十分豐富，具有健脾益腎、補氣温陽的功效。但榴蓮中含有大量熱量，吃多了非常容易引起上火，還有可能出現口腔潰瘍、眼屎多的情況。所以家長在孩子上火的時候，就不要給孩子吃榴蓮了。

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以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路！