它們是幽門螺桿菌的“剋星”，胃不好的人多喝點，助你修復胃黏膜

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

茯苓

味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經。有利水滲濕、健脾寧心的功效，他的養生價值比較高，對於脾胃不好的人來説，可以選擇用茯苓來泡水喝，除此以外，對於體內濕氣較重的人來説，用茯苓泡水喝既能健脾養胃，而且還能去除體內的濕氣，更有利於疾病的環節。

苦蕎茶

苦蕎屬於高原地區生產的一種粗糧，雖然説他的名字裏含有一個苦字，其實他吃起來一點都不苦，口感還很好，而且口腔裏面含有比較高的澱粉，營養價值也比較高，也能給我們補充一些能量，大家可以選擇用苦蕎來代替主食，既能減肥，而且還能起到降三高的作用，除此以外，用苦蕎來泡水喝還能起到很高的養生價值，有養胃護胃的功效，而且還能消滅胃部當中的幽門螺桿菌。

甘草

相信大家都吃過甘草片，主要是用來止咳化痰的，但是這種藥吃起來特別苦，中草藥味特別重，因此很多人對於甘草都有一定的陰影，其實甘草的味道還是蠻好的，還是可以接受的，有一種稍微甜的感覺，而且用甘草來泡時候，不但能起到止咳化痰的功效，它還能起到消炎殺菌的功效，對於緩解胃痛有一定的功效，而且用甘草來泡水喝，還可以幫助修復受損的胃黏膜有養胃的作用。

以上就是幾個可以用來養胃的食物，對於胃不好的人來説可以適當多吃一些，除此以外胃不好的人也可以選擇用生薑或者是花椒來煮水喝也能起到養胃的功效，而且還能有效抑制幽門螺桿菌的滋生更有利於幫助修復胃黏膜。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。