不管在什麼樣的時候，每一位父母都想要擁有一位健康的寶寶，不在乎的他將來是否可以有出息，只要他健康就什麼都夠了！但是有時候的因為母親的一些影響導致生出來的寶寶不是那麼的健康，真的就是很讓人揪心了，所以今天小編就來告訴大家想要生出一位可愛健康的寶寶，你需要做到哪些事情呢！
其實非常的簡單，只要儘自己最大的努力可以做到以下三點就八九不離十了！但是可惜的是這沒一點都不是那麼的容易做到的，尤其是第二點，會有很多外在因素的“侵入”！
第一點：首先作為孕媽的你，要做的就是保持營養的均衡，不能太過於補，也不能營養不良，如果補得太過的話，會導致孩子太大不好出生，反之如果營養不良的話，對孩子的發育也是有很多的影響的，尤其是在健康上，你要想孩子唯一的營養來源就是你，如果你都營養不良的話，你讓孩子怎麼辦，所以在孕期就不要在意體重這樣的問題了！
第二，保持好心情。為什麼很多人在孩子出生前就開始對孩子進行生育教育？這是因為他們希望自己的孩子快樂，在母親的肚子裏得到養育。所以你要想，如果你每天都在生氣，不知道如何保持心情愉快，孩子們肚子裏得到的是不好的是的，但會受到很多外部因素的影響。畢竟，孕婦是敏感的，容易受一些詞語的影響。所以如果你身邊有孕婦，你必須好好對待她們。在這個時候，他們是最大的！
第三點：作為孕媽的你，作息時間一定要規律，你在休息的時候寶寶也在休息，所以一定要讓自己的作息時間規律，熬夜這樣的事情就不要再出現了，因為你已經是兩個人了，雖然有時候孕吐會讓自己睡不着，或者在半夜驚醒，但是你還是需要創造條件，給你最規律最充足的睡眠，這樣對你本身好，對肚子裏的孩子也好！
最後也希望作為孕媽的你們都可以生出一個健康的寶寶，畢竟寶寶的健康比什麼都重要，所以在孕期裏一定做好自己應該做的事情，也希望孕媽們的老公可以給老婆創造一個開心愉快的孕期，讓妻子們覺得懷孕其實就是發現老公更愛自己的時期，不要讓自己的妻子在孕期寒心