肝火
上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致
乙肝
病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，肝火旺盛有哪些表現呢？
肝火旺，身上會出現這4種表現！
表現一：
頭暈
頭痛
肝火旺會擾亂頭部的氣血運行，因此肝火旺的常見症狀在頭部上，表現為頭暈頭痛。
表現二：
失眠
多夢
肝臟也可藏魂，肝火旺盛的人羣容易出現魂不守舍的情況，而魂不守舍還表現為失眠多夢等症狀。
表現三：
出汗
多
肝火旺盛會導致肝熱，而肝熱自汗這個概念在中醫領域非常的常見。所以肝火旺盛的人也會出現出汗多的情況，尤其是在夜晚。因為肝火鬱結會導致失眠多夢的情況發生，邊隨着失眠多夢的情況，
盜汗
現象也會非常的嚴重，使人睡起一覺來像從水裏撈出來一樣，進一步影響人的睡眠。
表現四：心情差，容易發怒
心情不好，暴躁易怒是肝火旺盛的人，一個最為明顯的症狀和表現。因為怒極傷肝，肝熱會易怒，這是一個惡性的循環。肝火在體內鬱結，七情過極、肝陽化火，會使人心情煩悶，抒發不了排解不出去就會使脾氣容易發作，造成暴躁易怒的情況發生。
日常這樣調理，不怕肝火旺
一、多喝水
多喝水能夠促進身體的新陳代謝，幫助排除一些有害毒素，能夠讓肝臟內的毒素跟着排出體外從而幫助瀉火，或者在平時多吃一些瓜果蔬菜，瓜果蔬菜有清熱解毒的作用，也能夠緩解肝火旺盛。
二、有足夠的休息時間
想要防止肝火旺盛頻繁出現，就要讓自己有足夠的睡眠時間，有足夠的睡眠時間能夠讓身體處於精神充沛的狀態，也能夠讓肝臟細胞進行恢復排出毒素。
三、多吃水果蔬菜
大多數肝火旺盛的人可以多吃一些水果蔬菜幫助補充水分，而且還能夠起到降火的效果。
肝火旺盛的人一般有文中提到的以上4種表現，另外，肝火旺對身體的傷害也是非常大的。如果出現肝火旺盛，一定要進行合理的調理。