給孩子補腦最好的食物，牛奶排第4，第一名多半家庭都有，記得吃

今日問題：你知道什麼食物能促進孩子大腦發育嗎？

孩子是每個家庭中對於未來的希望，各位家長都希望自己的孩子能夠聰明伶俐，且在學校擁有一份好成績，在未來能夠謀一個好出路，而這些成立的基礎就在於能否擁有一份好的腦部發育，所以我們會發現很多家長都會急於給孩子補腦，那麼什麼補腦是最好的呢？可能説到這裏，大家第一時間想的是牛奶，但實際上牛奶並不是絕佳選擇，而在給孩子補腦中的食物，最好的卻是我們最常見的一種。給孩子補腦最好的食物，牛奶排第4，第一名多半家庭都有，記得吃。

核桃對於補腦原來有這麼奇特的功效，你知道嗎？

麗麗是一個對孩子特別負責的母親，可能這麼説有些家長會抱有歧義，有哪些家長對孩子不負責呢？這裏所説的負責主要是在飲食上，中國自古有一句老話，叫做"民以食為天"，飲食對於生活，以及一個人的身體特別重要，尤其是正在發育中的孩子，孩子的身體要想成長的茁壯，變得聰明伶俐，那麼營養物質的補充必不可少，而牛奶在我們家庭中的出鏡率就要高很多，但麗麗卻不僅僅只是給孩子提供於此，因此這就可能是她家的孩子要比其他家孩子聰明的原因吧。

牛奶作為被大眾所熟知的營養品，其實它的補腦成效僅僅是位居第四位而已，這就不免讓人驚呼，這麼強大的牛奶才排第四，那麼誰是第一呢?第一其實當之無愧就屬核桃了，核桃中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，而這種成分也正是孩子大腦發育最需要的，多吃核桃對於孩子的腦部成長是特別好的，那麼説完第一，那麼就接連説下第二第三吧。

雞蛋這種寶貝大家自然都不會忽略，雞蛋對於孩子的成長來説也佔據着很大的作用，因為它可以幫助孩子強身健體，補充大量蛋白質，再者就是魚類，這也是好東西，可以保證每週給孩子吃一條魚，這樣孩子的記憶能力就會提升和增強很多哦!補腦最好的4種食物，牛奶排第4，第一名家家户户都有要給寶寶吃。

在本案例中：

我們能夠感受到家長們對於孩子身體的成長多麼的盡心盡力，變着法的給孩子補充營養，這是好事，但是千萬不要給孩子養成挑食的壞毛病哦！

建議：

均衡孩子的營養膳食，蛋白質，肉類，維生素，奶類等搭配着來，一項也不可少，這樣孩子就會成長的越來越健康，也很結實哦！但是如果只是單單給孩子吃肉而忽略蔬菜的重要性，可能孩子的身體負擔就很重了。

寶媽知識小Time：寶寶長身體的時候挑食家長要怎麼處理呢？

1.做花樣食品引起寶寶注意

小孩子普遍都容易挑食，但是沒關係，孩子都喜歡新奇的東西，所以我們家長可以做花樣的食品來引起寶寶的興趣，從而引導孩子吃下那些他不太喜歡吃的食物，進而保證營養均衡哦！

2.杜絕零食

再有就是家長如果想讓孩子好好吃飯，不讓孩子挑食，那麼就需要在寶寶長身體的時候，家長不給孩子吃些零食，不僅因為零食裏面沒有任何一位營養物質，也因為零食吃多了會讓孩子對飯菜沒興趣，所以家長還是儘可能不讓孩子接觸這些零食比較好呢。

3.家長以身作則

最後就是家長的榜樣力量，因為孩子很容易和家長學習，所以在孩子面前，家長不要吃任何的零食，或者不好好吃飯，一旦孩子學會了就很難回到正軌。

温暖寄語：

小孩子能好好吃飯非常重要，家長應該關注到孩子這方面，並且盡力地調整孩子這方面習慣。

每日一問：你家的寶寶有這種行為嗎?你又是怎麼解決的呢？