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越來越多的人在體檢的時候被告知患上了甲狀腺結節，大多數人的甲狀腺結節都非常小，而且是良性的，只需要按照醫生的叮囑進行合理的調養和定期複查，就可以了。甲狀腺是我們身體重要的腺體，它主要分泌甲狀腺激素，維持身體的內分泌平衡，從而使身體器官可以平穩的運轉，所以，生活中，人們應該多多關注甲狀腺的健康。
一、含碘高的食物:患有甲狀腺結節的人含碘量較高的食物最好控制住，這樣或許有助於甲狀腺結節的好轉。碘元素攝入過多會加重甲狀腺的負擔，刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺疾病，如果食用過量的話，可能就會導致身體中的碘元素含量過高，對甲狀腺的健康是非常不利的，比如紫菜，海帶，海蔘，甲魚等等，這些食物都是急需控制住的。此外不同地區食用鹽重含碘量也會有所不同，一定要結合實際情況來進行，選擇適合自己的食鹽。
二、促甲狀腺腫的食物:生活中，會發現一些常見的食物可能會導致出現甲狀腺腫的表現,可能會影響甲狀腺健康,當出現甲狀腺腫大的時候，也會感覺到非常的不舒服，此時對於花生，包菜,蘿蔔等等這些食物吃得太多，都有可能會影響甲狀腺健康。所以對於容易促使甲狀腺腫大的食物，勸你趕緊管住嘴，撤離飯桌，這樣才有助於甲狀腺疾病的慢慢恢復。
三、高脂肪食物:高脂肪食物攝入過多會誘發肥胖，而肥胖容易導致內分泌失衡，從而刺激甲狀腺，影響甲狀腺分泌激素，從而增加患上甲狀腺結節的風險。很多肥胖的人喜歡吃一些高脂肪高熱量的食物，此時很可能加大患上甲狀腺疾病的風險，所以一定要控制好脂肪的攝入量，預防慢性疾病的發生。生活中，很多肥胖的人喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，這類人患甲狀腺疾病的風險會比較大。
但患上甲狀腺結節是一定要在醫生的指導下服用藥物，並且配合醫生積極的進行治療，這樣才能夠幫助你更好的呵護身體健康，除此之外也可以通過食療的方法來滋養甲狀腺：多吃銀杏果和蘋果，銀杏果含有豐富的銀杏內酯，能夠起到活血化瘀的作用，排除體內的毒素和垃圾；而蘋果還有利於改善甲狀腺結節的問題，多吃一點能夠幫助提高身體的新陳代謝，促進毒素垃圾的排出穩定，身體內分泌抑制甲狀腺結節增長。希望對你有幫助！
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