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越来越多的人在体检的时候被告知患上了甲状腺结节，大多数人的甲状腺结节都非常小，而且是良性的，只需要按照医生的叮嘱进行合理的调养和定期复查，就可以了。甲状腺是我们身体重要的腺体，它主要分泌甲状腺激素，维持身体的内分泌平衡，从而使身体器官可以平稳的运转，所以，生活中，人们应该多多关注甲状腺的健康。
一、含碘高的食物:患有甲状腺结节的人含碘量较高的食物最好控制住，这样或许有助于甲状腺结节的好转。碘元素摄入过多会加重甲状腺的负担，刺激到甲状腺，诱发甲状腺疾病，如果食用过量的话，可能就会导致身体中的碘元素含量过高，对甲状腺的健康是非常不利的，比如紫菜，海带，海参，甲鱼等等，这些食物都是急需控制住的。此外不同地区食用盐重含碘量也会有所不同，一定要结合实际情况来进行，选择适合自己的食盐。
二、促甲状腺肿的食物:生活中，会发现一些常见的食物可能会导致出现甲状腺肿的表现,可能会影响甲状腺健康,当出现甲状腺肿大的时候，也会感觉到非常的不舒服，此时对于花生，包菜,萝卜等等这些食物吃得太多，都有可能会影响甲状腺健康。所以对于容易促使甲状腺肿大的食物，劝你赶紧管住嘴，撤离饭桌，这样才有助于甲状腺疾病的慢慢恢复。
三、高脂肪食物:高脂肪食物摄入过多会诱发肥胖，而肥胖容易导致内分泌失衡，从而刺激甲状腺，影响甲状腺分泌激素，从而增加患上甲状腺结节的风险。很多肥胖的人喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，此时很可能加大患上甲状腺疾病的风险，所以一定要控制好脂肪的摄入量，预防慢性疾病的发生。生活中，很多肥胖的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，这类人患甲状腺疾病的风险会比较大。
但患上甲状腺结节是一定要在医生的指导下服用药物，并且配合医生积极的进行治疗，这样才能够帮助你更好的呵护身体健康，除此之外也可以通过食疗的方法来滋养甲状腺：多吃银杏果和苹果，银杏果含有丰富的银杏内酯，能够起到活血化瘀的作用，排除体内的毒素和垃圾；而苹果还有利于改善甲状腺结节的问题，多吃一点能够帮助提高身体的新陈代谢，促进毒素垃圾的排出稳定，身体内分泌抑制甲状腺结节增长。希望对你有帮助！
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