【1】黑木耳
黑木耳具有養氣，強身，養腎，養胃，活血的功效。它可以抵抗血凝塊，軟化血管，平滑血液流動，並減少心血管疾病的發生。黑木耳還具有很強的吸附作用，有利於及時排出體內代謝廢物。
【2】皂角米
皂角米是女性朋友們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品，經常吃可以讓肌膚更加細膩光滑。皂角米富含膠原蛋白，美容養顏。而且它色澤清爽透亮，口感香糯鮮甜，是營養滋補的佳品。
【3】蜂蜜
純正天然的蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力，對於女性而言，還有美容養顏的作用哦！
【4】海帶
海帶除了具有強大的排毒作用外，還具有良好的減脂作用，它是女性不容錯過的明星減肥食品。它富含牛磺酸和膳食纖維藻酸，可幫助降低膽固醇並消除腸道脂肪。