今年的中高考因為疫情的緣故比往年來的遲，也更加特殊。寒窗苦讀十餘載，再加上突出起來的疫情，都在無形之中給考生帶來了壓力，焦慮，無處不在！！！
古人云：靜能生慧，慧能生智!
平靜的心態能讓人滋生智慧，集中注意力，提高學習效率！
考試在即，無錫天一中醫醫院針灸康復科主任——趙美瑾為各位備戰考生、家長帶來福音，心理疏導 推拿 耳穴埋豆減壓，調理考前焦慮、壓力大效果明顯！
耳穴埋豆減壓由來已久
相關學術研究
耳穴埋豆減壓相關數據
小小耳朵約有200多個穴位，運用耳穴來診斷和治療疾病在我國已具有悠久的歷史。兩千多年前的《內經靈樞》記載的“耳者，宗脈之所聚也”就是運用耳郭診斷、治療和預防疾病。
趙美瑾主任運用心理疏導 推拿 耳穴埋豆相結合的方式，在調整中高考考生焦慮抑鬱症的治療中，發現耳穴對情緒的調整作用非常強，療效確切，無不良影響，操作簡便，無痛苦，優勢明顯，是眾多考生的福音！
趙美瑾主任
無錫天一中醫醫院針灸康復科主任，無錫本地名老中醫，自幼師承名師，行醫四十餘年。精通中醫精髓，長於脈，精於藥，擅於針，創立了太乙神針灸法。在幾十年的臨牀施治中，通過鑽研和總結，建立了一套對中老年常見病、多發病和小兒疑難雜症等完整的治療體系。同時在中醫內科、婦科、兒科、中老年常見病以及皮膚病方面均有相當高的造詣，治療手段多樣，擅於辨證施治，針藥同施，手法精湛，五臟同調。
三合一考前減壓內外身心全方位調治心理疏導
中高考不僅是孩子，也是家長們的一個坎。調查顯示，考前出現心理焦慮問題的家長居然是孩子的兩倍之多，這個時候就需要進行心理疏導調理，讓家長和孩子都能調整到最佳狀態。
趙主任從積極的自我暗示、作息飲食、糾正認知誤差等方面給予焦慮家長和孩子疏導，對焦慮者的心態有明顯改善。
中醫推拿
主要選用部位為背部督脈、膀胱經和頭面部的穴位。手法包括一指禪推法、推摩法、滾法、捏脊法等。
背部推拿。背為陽，又是諸臟腑經氣輸注的部位，背部推拿既可以調補全身陽氣，又能夠調整臟腑功能。
膀胱經和頭面部穴位推拿。腦為元神之府，督脈貫脊屬腎絡腦，因此取督脈之百會與印堂可調整頭部經氣，鎮靜安神。
耳穴埋豆
耳穴埋豆，又稱耳廓穴區壓迫療法，是一種很好的醫療輔助舒緩方式，是用膠布將王不留行籽準確地粘貼於耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產生疫、麻、脹、痛等刺激感應，以達到治療目的的一種外治療法。
耳穴埋王不留行籽
耳穴壓豆簡便易行，節省時間，且辨證選穴，安全有效。
除了神門、皮質下、心、脾、枕等穴位外，失眠者加神經衰弱區、小腸穴，胃腸不適者加胃穴，手足顫抖者加肝穴和手、足等相應部位耳穴。
“可在考前一兩個月內進行，根據各種症狀出現的時間及輕重程度，尋找上述耳穴最明顯的壓痛處，一週兩次。”無錫天一中醫醫院趙美瑾主任介紹。
心理疏導 推拿 耳穴調治考前焦慮案例患者：王**，女，16歲，2020年4月3日初診。
主訴：要參加高考，疫情居家，焦慮不安，精神緊張，與媽媽矛盾不斷；
病史：月經量少，頸椎病。
辯證治療：分別針刺神門印堂、合谷穴位，耳穴神門用膠布埋壓王不留行籽，並進行心理疏導和脊背推拿治療。
截止5月11日，王**經3次治療，症狀明顯減輕，目前精神狀態良好，心態積極，焦慮症狀明顯減輕。
高考有壓力，推拿埋穴來幫你
有這種小良方，
簡單！方便！省事！
耳穴減壓相關數據文獻來源：
耳穴貼壓干預考前焦慮大學生心率和心率變異性的後效應觀察 鍾正
耳穴貼壓對大學生短跑運動員賽前焦慮情緒的影響研究 黎傑軒
耳穴壓籽治療中學生考前焦慮的效果觀察 卜淵
耳穴壓豆對考前焦慮醫學生心率變異性的影響 陳偉明
耳穴貼壓治療大學生考試綜合徵療效觀察 張琪，張方方，韓慧
耳穴貼壓對28例考前緊張綜合徵學生心率的影響 鍾正，甄爾傳，陳俊琦，張佩，王嬌，歐陽懷亮，黃泳