女性不想被喊黃臉婆，這4種水果每天吃一點，美容養顏，堪比“整容”

女性不想被喊黃臉婆，這4種水果每天吃一點，美容養顏，堪比“整容”！

山竹

山竹作為一種著名的熱帶水果，已經被越來越多的人所知道，不僅味道甘甜，它的營養價值也是比較高的。對於機體有很好的滋補作用，還具有抗氧化作用，可以幫助機體清除體內的氧化自由基，含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，可以保持肌膚彈性，同時起到美白肌膚的作用。從而達到抗衰老的作用。

獼猴桃

獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，不但可以增強人體活化細胞，促進新陳代謝，還是減重與兼顧營養的最佳選擇，多吃獼猴桃一定可以讓你的皮膚更緊緻，更紅潤，含有的營養素的種類最多，還含有一般水果沒有的葉綠素，這是在蔬菜中才含有的，所以獼猴桃不僅是一種水果，也是一種上等的補品。

柚子

柚子的味道酸甜帶一點苦，性涼。含水量較高，也能很好地為身體補充水分。不僅美味，營養價值也是大家都無法估量。含有豐富的維生素c，還含有的膠原蛋白，能夠讓皮膚顯得更加緊緻細膩，還能給身體補充大量的維生素，以及營養成分，從而起到延緩衰老的效果。

葡萄

葡萄是我們大家常見的水果，含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，可以清除體內的自由基，達到抗衰的作用，僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。還能保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，具有超強的美白祛斑作用。

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