人到中年,推薦4種食物,清理血液,延緩衰老,增強抵抗力

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桂圓是一種很好的滋補食品,屬於温性的食物,對我們廣大女性會有很大的幫助,可以很好的補血益氣,緩解疲勞,增強體質,還可以起到很好的抑制女性的衰老,含有大量的鐵元素和葡萄糖,可以有效的補充身體內的鐵元素,很好的美容美膚的功效。

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玫瑰茄味道帶酸,可以清涼退火,還可以抗擊壞血病。玫瑰茄的食用方法不單單是侷限在泡茶,合理的食用玫瑰茄,可以達到淡斑養顏,延緩衰老的作用。玫瑰茄對於肌肉張力可以有抑制作用,同時玫瑰茄還有控制血壓血脂的作用。

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橙子是一種微涼的水果,可以清熱解毒,健脾開胃醒酒止渴,是一種可以預防便秘以及促進消化的水果,這種水果不僅利尿、還可以有助於降低膽固醇,是一種安全有效的排毒瘦身的水果,能促進腸道蠕動,有利於潤腸通便,排除體內有害物質。

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柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悦色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。

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