幾乎每個孩子都愛吃零食，可是有些孩子脾胃不好，不吃飯，就愛吃零食，最終不消化，出現便秘，甚至積食導致發燒等情況，也有很多孩子因吃零食牙齒都壞了。
很多家長也是束手無策，孩子不願吃飯，又怕孩子餓着，給孩子零食吃；還有些家長一邊控制孩子吃零食，一邊因為孩子哭心軟又給孩子吃。總之，不同的情況都會有。
那怎麼辦？試試這幾招。
1、家庭成員要統一口徑。
很多家庭是父母不讓孩子吃零食，但是爺爺奶奶又塞零食給孩子吃。
2、找一些視頻或者繪本書例子給孩子看
看一些吃零食，特別是糖吃了長蛀牙的例子給她看，看蛀牙侵蝕牙齒的動圖，這是百説不去一看。
牙齒壞了
3、醫生説效果更好
看醫生的時候可以讓醫生給孩子講，有時候醫生的話更有説服力。
4、必要時要心“狠”
很多孩子拿哭來威脅父母，不給零食就哭，甚至哭個沒完，只要有一次給了，那麼以後就都會用這種方式了。
哭就給零食
5、因人而異，適當給予
有些孩子不能一直哭。他們不可能對固執的孩子嚴厲。哭會傷脾胃。他們可以給出兩個理由。但如果他們今天吃兩個，下次只能吃一個。如果他們今天吃一個，他們可以一次吃三個。他們可以推遲滿足，讓孩子們自己選擇。孩子們也很容易接受。
6、換着花樣給孩子做吃的
孩子飯吃飽了，零食自然也吃少了。
7、可以自制零食
自制零食既衞生，又不含添加劑。
自制零食
孩子適當吃點零食也是好的，吃了還要記得刷牙。只要不是那麼迷戀，如果給孩子零食控制狠了，也可能導致孩子容易受到欺騙，不法人員用零食作為誘餌，讓壞人得逞。
可能因零食受到誘騙