現在大多數養生的人，對自己的肝臟腎臟，關注的比較多，而相對來説，對於脾胃就有一些忽視，畢竟有時候覺得一些，消化系統或者是脾胃的小疾病，不算是太過於嚴重。但其實我們的身體作為一個遊戲的大系統，每一個部分之間都是相互聯繫，密切配合的，往往是牽一髮而動全身，所以説，無論是哪一種檔次的，都應該多加註意。而脾胃不好是現在很多人都比較常見的一個問題，作為我們身體內氣血供應以及轉化的一個主要器官，對於我們身體的調節還是非常重要的，“脾胃不好”的人，臉上可能會出現這3種“表現”，不要忽視了
第一種現象：鼻翼泛青
其實早上起牀之後，我們洗漱過後往往喜歡，觀察一下自己臉上的一些狀況，你現在部分對於自己的氣色和皮膚都比較重視，但是你知道嗎？其實觀察我們的鼻子，也能夠在一定程度上了解我們自身的狀況，如果有鼻子的出血，甚至鼻頭泛青，都很有可能是因為脾胃虛弱，使得脾胃代謝功能出現失調的情況導致的。
第二種現象：面部浮腫
有時候早上會發現自己的臉上出現了一定浮腫的現象，面部水腫，其實這種情況還是會引起人們重視的，畢竟影響美觀，還有一定的不適感，很多人覺得有時候眼睛還是臉上出現水腫，很有可能是前一天睡覺之前喝水太多雖然説一些外部原因不能忽略，但是病理性原因，也是應該多加重視，當我們的脾胃出現一定的異常時，就很容易使得體內的代謝吸收出現異常的情況，從而導致我們出現面部浮腫的現象。
第三種現象：臉色蠟黃
我們通常説一個人看起來氣色不太好，可能是生什麼病了，即使通過臉色，我們也能夠判斷一天的健康狀況，所以説在平時也不妨通過這一點來自測一下，因為健康正常的情況下，我們的臉色，一般都是比較紅潤有光澤的。但是如果脾胃功能受到一定的損傷，就很容易會使得我們出現，津液分泌代謝不足的異常，導致我們臉色蠟黃
其實小編在這裏給大家提供一種，對於我們，脾胃有一定養護功效的小動作，在平時的時候，我們可以堅持按揉我們的腹部，這對於我們的身體能起到一定的保健功效，並且還能夠調節我們身體內部的臟器機能，對於我們的脾胃來説，也有很好的改善功效，所以説大家在平時可以適當的堅持一下這種方式。真的作為日常養生的小動作之一，説不定能拿到一個很好的效果。
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