一年之計在於春。
春天不但是萬物復甦的季節，也是孩子一年中的“猛長期”。
所以進入春天以來，很多孩子的家長，都在想着各種方法為自己的孩子補鈣。
但是有的孩子鈣也補了，身高卻沒多大變化，這是怎麼回事？
其實這也和家長的補鈣方式有關。有的家長為了給孩子補鈣，各種能補鈣的吃的喝的都讓孩子吃，可他們不知道對孩子來説，鈣補得過多會影響孩子成長的，而且孩子的成長期也不能光補鈣其他的就不補了，這樣很容易造成孩子的身體營養失衡的情況。
雖説春季是孩子的猛長期，也是孩子補鈣的“黃金季”！但只有補對了才會事半功倍。
這裏我就為各位家長説一下補鈣中正確的“五大攻略”
攻略一：根據孩子的年齡，補充適量的鈣。
一歲以前的寶寶補鈣量應維持在200mg—250mg之間，一歲以後每天需要的鈣量為600mg，四歲以上每天需要的鈣量為800mg。
這個可以根據所吃的食物做出適當的調配。
攻略二：適當的曬太陽
補鈣的時候最需要維生素D來輔助，維生素D能夠促進鈣的吸收和利用。
曬太陽不是直接補充鈣質，而能夠加速人體維生素D的合成，促進鈣的吸收。
但也要注意時間，避免太陽直射。
攻略三：食物補鈣
食補是一種非常常見的、健康安全的補鈣方式。所以平時可以為孩子做一些含鈣的食物，切記如果是含鈣量高的食物一定要做相應的處理。
像我們常見的海帶、蝦米、西紅柿、紫菜、杏、桃、橘子、大棗等都是富含鈣質的食物。
攻略四：可以吃鈣吸收更好的高點子荷蘭鈣
高點子荷蘭鈣是由含鈣量更高的羊乳製成。比市面上很多的鈣片擁有更高的含鈣量，可以作為孩子補鈣的首選。
高點子荷蘭鈣的乳源來自荷蘭大草原。這裏草原天生優質，被人稱作“世界第一黃金奶源地”也正因如此生長在這裏的奶羊吃的好、休息的好，所以產出的奶也比一般的奶營養更豐富，含鈣量更高，我們所知道那些大牌奶製品的奶源基本都是來自這裏。
品質把控非常嚴格，堅決不添加任何防腐劑和添加劑。相比其他的鈣片，它還添加了更易促進鈣吸收的天然維D，讓孩子隨吃隨補。
它的滋味就是小孩子都喜歡的乳香味，吃高點子荷蘭鈣就像吃奶片一樣，很多小孩子吃了後都念念不忘。所以家長一定要看好自己的孩子，不能讓他們吃太多。
攻略五：保持適量的運動和好心情
適當的運動也是增強孩子體質的重要方式。
如果孩子只吃不運動，不僅不會長高，還可能長成個胖子。
運動不但可以增加孩子體內生長激素的分泌，也能讓孩子在外面呼吸到新鮮的空氣，這也是為孩子帶來好心情的方式。
趁着現在的好天氣，家長們也確實應該帶着孩子去做一些户外運動。少給一些孩子在學習上的壓力，多給他們帶來歡樂，這也是助長的好方法。
總之一句話，在對的時間，為孩子提供好的補鈣的方式，都做對了就會收到事半功倍的效果。