紅棗，是一種十分有營養的食材，是我國曆來稱頌的大眾滋補食品，並且素有“木本糧食”之稱。大棗的好處有很多。具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温補必備的良品。不但可以生吃，也可加工製成棗製品，如蜜棗、棗泥等。調經、去便秘，補脾，養血，安神，駐顏祛斑、健美豐肌。都是紅棗的功效和作用，我國民間流傳的“天天吃仨棗，一輩子不見老”的諺語充分説明了紅棗的營養價值。
芝麻自古以來就稱為長壽不老的高級食品，富含豐富的維生素E，有很好的抗衰老功能，不僅營養豐富，而且具有滋養容顏、修復秀髮的作用。受到很多女性的青睞。研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。而且還能減少自由基的產生，清除老化代謝產物，是目前美容養顏，延緩皮膚衰老的有效食物。
紅棗和黑芝麻一起煮，睡眠好了，白髮少了，皮膚更紅潤，女人可試試
你喜歡紅棗和黑芝麻嗎