土豆和此物一起炒，大肚子平坦了，降低高血壓，排除體內毒素！

今天，我與你分享生活中最常見的美食之一。主要成分是青椒和土豆，顏色鮮豔，營養均衡，功效極佳。這道菜名副其實。它非常簡單，而且有很好的食用效果。具有防癌、暖胃、開胃、降血壓、降血脂、補氣、強身健體、減肥的功效。讓我們今天教這個大傢伙這道菜的做法和功效。

青椒土豆片：

準備配料:一個土豆，兩個青椒，一半大蒜，醬油，鹽和其他調味品

操作:首先，削土豆皮，切片，削青椒皮，切大蒜備用。其次，將土豆放入沸水中燙至半熟。然後在鍋中加入大蒜和青椒，加入薯片，炒30秒鐘，加入生煙草和鹽，炒熟，即可食用。

功效:青椒和薯片是一道美味的家常菜。味道鮮美，新鮮。它們都含有大量的蛋白質、脂肪和氨基酸，可以為人體提供必要的營養。它們還能健脾益胃，暖胃益胃，有助於改善飲食。生活中的許多人都患有胃部不適。吃這道菜經常會使他們的腸胃健康，胃口也很好。

其次，青椒富含辣椒素，可以有效抑制癌細胞的生長。許多人喜歡吃油炸和高熱量的食物來形成亞硝酸鹽，這可以預防癌細胞損傷，預防癌症，趕走癌細胞，並且吃得更早更健康。

禁忌人羣:儘管青椒和薯片具有很高的保健價值，腎炎患者和脾胃虛弱的人應該少吃或不吃。

你記住了嗎？