小孩長不高的壞習慣要注意

1、長期睡太晚,寶寶的生長髮育,離不開生長激素的分泌。但生長激素不可能每分鐘都在分泌,受時間的影響非常大,晚上22:00-凌晨1:00是生長激素的分泌高峯期。

2、很多媽媽光忙着給孩子補鈣,而忽略了營養均衡的重要性。實際上,富含優質營養的食物,如奶類、肉類、水產類、綠色蔬菜,都應該納入寶寶的日常飲食中。光吃其中一類,寶寶要麼容易營養不良,要麼容易橫着長,更別指望寶寶長得高了。

3、長期過度餵養,每次都將寶寶喂到十分飽,也有可能會影響孩子長高!有研究表明,人體在飢餓狀態下,腦垂體會分泌更多的生長激素,刺激兒童骨骼生長。

4、過早讓寶寶獨坐、學站、學走路,會影響膝關節還沒有做好站立運動的準備,這樣是很容易導致O形腿和X形腿的。

5、孩子缺乏室外鍛鍊,多帶孩子室外曬太陽。