爬行是寶寶獨立行走的過渡期，寶寶7個月左右開始，家長們會發現他們總是愛丟東西，肢體比較有力量，這個時候寶寶很熱衷於爬行。7-9月是訓練寶寶爬行的關鍵期，也是寶寶學會爬行的重要時期。
爬行可以促進寶寶的身體發育，提升食慾，讓他們睡得更加香甜。此外，爬行有利於寶寶的智力發育，在爬行訓練的過程中，寶寶的認知力、感知力、思維能力等都會得到相應的提升。那麼作為家長應該如何訓練寶寶爬行呢？
一、遊戲互動加強訓練
要想讓寶寶爬行的更加順利，就要增強寶寶的肌肉力量，所以家長可以選擇一些互動小遊戲來幫助寶寶。比如，先讓寶寶躺在爬行墊上，然後雙手慢慢的將寶寶拉起來，呈現半坐的姿勢，反覆幾次操作，可以增強寶寶雙臂和腰部的力量，在爬行時也會更輕鬆。
等到寶寶具有一定的爬行能力時，家長可以跪在寶寶的前面，拉住寶寶的小手，然後雙手前推他的腿部，讓寶寶大概知道如何爬行。家長也可以先示範給寶寶，然後讓他們模仿，寶寶的模仿能力是很強的。在遊戲互動的過程中，家長最好準備一款爬行墊，為寶寶爬行提供更好的環境支持。
二、玩具引導激發興趣
7個月左右寶寶雖然有了爬行的慾望，但是他們的力量、耐心與成人比還遠遠不夠，在爬行訓練時很容易放棄，因此家長在進行訓練的時候要講究方法，投其所好，引誘寶寶爬行。玩具就是引誘寶寶的法寶，在選擇玩具的時候，要符合寶寶的喜好和需求，不然可能會沒有效果哦~
三、輕裝上陣按摩減負
寶寶的身體比較嬌嫩，在爬行的過程中很容易受到外因的影響，尤其是紙尿褲和衣服，寶寶肯定是不願意負重爬行的，如果紙尿褲和衣服比較厚重，很容易讓寶寶失去爬行的動力，所以在進行爬行訓練之前，家長要給寶寶選擇一款舒適度高、功能性強的紙尿褲，換上一身輕便寬鬆的衣服，幫助寶寶減負。
説到減負，爬行訓練之後，寶寶的肌肉會處於相對緊張的狀態，家長需要揉揉寶寶的雙臂、雙腿和足部，幫助寶寶放鬆下來。也可以一週進行兩到三次的身體按摩，按摩可以促進寶寶身體的血液循環，增強他們的身體素質，讓寶寶的肌肉放鬆下來，睡眠質量也會提高哦~
在這裏要温馨提示一下家長，凡事不能着急，寶寶爬行也要有序的進行訓練，在訓練的過程中要注意安全問題，防止寶寶磕碰，讓孩子在歡樂愜意的氛圍中學會爬行。