女性養生常吃3種食物，排毒潤膚，延緩細胞衰老，祛皺嫩膚
茼蒿又稱菊花菜，在古代它是宮廷的佳餚，皇帝都誇它美味。它可以消腫利尿、化痰止咳，女性多吃它可以有效改善皮膚乾燥等問題。可以炒着吃，可以下火鍋還可以涼拌，你吃過麼？
四季豆無論是單獨炒着吃還是搭配肉類食物都可以，經常食用，有着不錯的美容養顏作用，可以促進皮膚細胞的代謝和再生，延緩細胞衰老，祛皺嫩膚，令你肌膚更光滑，還可以滋肝潤肺，預防婦科病，提高身體抵抗力。
它含有非常豐富的天然維生素C，起養顏抗衰老作用，它所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘症狀，而且食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，長期食用有利於降低體內脂肪，緩解宿便。