我們都説秋天是養生的季節，應該多吃一些對身體有好處的食物，但是現在已經逐漸進入深秋了，寒露已經過去，很多地方寒氣漸長，天天開始變涼。那麼在這種情況下，這三種食物就別再吃了！對身體沒有什麼好處，為了健康，大家要謹記。
第一種是西瓜，因為前段時間天氣稍微熱的時候還有很多人喜歡吃西瓜，而西瓜豐富的營養物質對於身體有很好的幫助。而且在缺水的天氣了西瓜也能很好的補充水分，但是有句話叫“秋瓜壞肚”，在深秋天氣轉涼的時候吃西瓜很容易鬧肚子。
第二種是辛辣油膩的食物，秋天人的身體很容易疲憊，身體的各項技能很難達到完美的狀態，特別是胃這個器官。如果在深秋時節還吃一些辛辣油膩的食物，那麼會加劇胃的負擔，新陳代謝能力下降，會很容易上火，臉上爆痘痘最多的就是這個時期。
第三種是吃生薑，我們都聽過一句話叫做“冬吃蘿蔔夏吃薑”，而到了深秋的時候就不能夠再吃薑了。因為生薑生性燥熱，吃了後容易上火，再加上秋天乾燥的天氣，吃太多生薑對於自己的身體並不會帶來一點好處。
那麼這三種食物不能吃，深秋應該吃什麼呢？首先自然是我們前面提到的蘿蔔了，蘿蔔豐富的營養物質對身體有很大幫助，同時蘿蔔是涼性食物，比較適合在深秋食用。其次還有蜂蜜水、菊花水這些都可以在深秋的時候泡一點來喝。
雖然現在醫療條件很發達，普通的身體疾病很輕易就能夠醫好，但是去醫院總要浪費時間和花費金錢，所以大家還不如在日常生活中就學會養生飲食，勤加鍛鍊，搭配上健康合理的飲食，讓自己的身體始終保持一個比較好的狀態。