在孩子成長的過程中，很難避免出現積食現象，因為孩子脾胃未發育成熟，比較嬌嫩，很容易因為家長的一些小小不當餵食習慣就引發不適。所以家長們一定要對孩子的脾胃加以呵護，注意給予孩子科學的飲食。今天我們就來説説哪些食物不能給孩子吃太多，避免出現積食。
醫生提醒家長注意：3種早餐別碰，易積食傷脾胃
1、複合乳製品
牛奶營養豐富，尤其是鈣、蛋白質含量很高，能夠幫助孩子補充身體營養，所以很多家長都喜歡在早餐中給孩子配上牛奶，然而牛奶雖然很好，但現在市面上很多牛奶都是添加了大量添加劑的牛奶，我們都稱其為複合乳制牛奶。這樣的牛奶真正有效營養成分很少，孩子經常喝，沒有補充身體也就算了，還會給脾胃造成傷害。
2、類似鹹菜之類的醃菜
很多家庭幾乎每天飯桌上都會配備有醃菜，因為跟米飯一起吃，會更加下飯，提高食慾。現在很多人都嫌麻煩，一般都是在菜市裏直接購買，然而有部分醃菜因為醃製過程不夠，很容易就會產生亞硝酸鹽，吃了會對身體產生危害。而孩子因為脾胃比較脆弱，常吃會刺激到孩子的味覺，損傷脾胃，從而導致脾胃運轉能力下降，不利於孩子營養吸收，影響發育。
3、油炸早餐
孩子很早就要上學，而很多家長沒有時間做早餐，所以一般都是簡單在外面買一些解決，像油炸的早餐孩子就非常喜歡了，只要孩子愛吃，家長都會滿足。但是這樣的早餐不但營養價值低，還會損傷孩子的脾胃，造成難消化的情況。所以孩子若經常這樣吃，脾胃就會不堪負重，出現積食的情況。
孩子出現積食，身體會出現5個表現，家長一旦發現要及時給孩子調理
1、平時吃飯時“不聽話”，總是喜歡把食物留在嘴巴里玩，胃口變差。
2、經常打嗝，説話還伴有類似酸腐的氣味，人靠近時會感到難聞不堪。
3、身體局部温度變高，如手心、腳心和腹部，能明顯感覺到；
4、睡覺不安穩，經常哭鬧，甚至有磨牙和説夢話的現象出現。
5、舌苔表算白層膜變厚，是積食的典型變現。
積食的“對頭”公佈了，常給孩子喝一點，健脾消食胃口好
家長們發現孩子有積食的症狀時，也不用太過於慌張，只要及時調理，是不會對身體造成太大的影響的。一般情況下醫生建議家長可以給孩子吃一些消食健脾的內金紅果飲，在孩子積食初期，立馬就泡一杯給他們喝，可有效促進食物的消化和吸收，調節脾胃功能。只要堅持吃，不但積食消失，還有也能使脾胃變好，吃飯更香。
在這裏值得一提的是，內金紅果飲主要成分為沙棘、雞內金、山藥、橘皮、麥芽、萊菔子等食材，不會給孩子消化帶來任何問題。另外，它主要是通過對脾胃的調理強化來達到化解積食的效果，不僅使脾胃功能增強，還能緩解積食，一舉兩得。
養好孩子的脾胃非常重要，有的時候我們可能不在意，但是發現孩子經常生病、不愛吃飯、主力不集中、沒有精神等等，都有可能是積食導致的，所以家長們可以試試上述妙方，來調節孩子脾胃。