現在的時節還處於冬季，不過冬季已經進入尾聲了，迎來春天了。在這種季節交替的時刻，大家一定要注意養生保健，加強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這種時候，外面的温度還是較低的，濕度減少，天氣依舊比較乾燥。在養護肌膚方面，很多人都會更加註重保濕抗衰，會更加的依賴各種化妝品。其實，要真正的追求肌膚健康，以及身體健康，大家更應該多吃 一些綠色有機蔬菜和水果。這樣會讓你的讓你的肌膚光彩照人，身體健康！
常吃香菇的人，長壽不會遠離你，但此類人不能多吃，卻有人不清楚！
香菇的味道鮮美，營養價值也高，是一種常見的食物，深受廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃香菇對身體好，可以補充多種營養物質，提高機體抗病能力，還可以延緩細胞衰老。
香菇中含有的香菇素有很好的溶解膽固醇作用，經常食用，可以抑制身體對膽固醇的吸收，降低血脂和血液粘稠度，疏通血管，防止動脈硬化的發生，保持血液流動暢通，每天30克的香菇即可滿足人體對營養的需求。
常吃香菇的人，長壽不會遠離你，但此類人不能多吃，卻有人不清楚。
香菇其實是發物，所以脾胃濕氣重的人是不適宜食用的，而且皮膚經常過敏的人也不宜食用香菇。
大家都知道了嗎？