大家好，我是你們的老朋友，康普李醫師。幾個月前，我們度過了寒冷的冬季，尤其是在北方，氣温在零度以下，個別地區十分寒冷。而現在，這種嚴寒天氣結束了。我們迎來了春天！春節過後，意味着真正的春天來了！春天天氣比較乾冷，乾燥少雨。人體皮膚易衰老，在這種春冬交替的時刻，人體免疫力較差，容易生病。所以，我呼籲大家一定要注意養生保健。通過食療來養生！把疾病擋在身體外，身體才會健康有活力！下面跟隨李醫師一起學習吧。
推薦女人吃的滋補食物，清熱解毒，潤膚養顏，改善便秘，氣色好
桑葚中含有豐富的天然抗氧化劑可幫助清除體內自由基，延緩皮膚衰老。還能滋陰補血，幫助調理氣色恢復紅潤的臉蛋。所以三伏天來臨，女性多吃桑葚，補氣血，美容養顏，延緩衰老！
紅毛彤可以説是非常的可口怡人。對身體健康有着很大的幫助。還有着很好的美容養顏的功效，所以三伏天來臨，最適合女生吃的水果是紅毛彤，能清熱解毒，潤膚養顏，氣色好
排骨是日常生活當中經常食用的食物，做出來味道鮮美，對人體有很多益處。它的吃法也有很多，和山藥一起燉湯喝，比雞湯還鮮，補鈣質，長身體，早知早好
上面介紹的一些食物，都是ji比較常見，比較普通的食物，希望大家明白一個道理，給身體補充營養，並不是非得用昂貴的食材。殊不知生活中很多不起眼的食物卻有着大用途。我們要結合自身的狀況，來吃適合自己的食物來養生，不能脱離了自己的身體需求。春天養生，建議大家飲食儘量清淡，一日三餐要營養均衡。春天皮膚容易乾燥，大家不要忘記多喝水！水是生命之源，堅持喝水可以促進毒素排出，為身體健康保駕護航。今天的分享就到這裏，我們下期再見！