閨蜜家的女兒思思已經6歲半了，長得非常可愛，有一雙水靈靈的大眼睛，特別受鄰里的喜愛。家裏人對娃更是寵愛至極，孩子想吃啥就給娃買，思思平時很喜歡吃薯片，爺爺就經常帶娃下去買，看到孩子這麼喜歡吃，爺爺心裏很高興。
前段時間，閨蜜出差了，就只有爺爺奶奶在家看娃，思思就貪吃零食，像薯片、果凍這一類的零食，吃得可歡了，連飯都喜歡吃了。可是過了幾天之後，思思就時不時喊着肚子疼，感冒、咳嗽了幾周也沒有見好，去了醫院也沒能找到問題的關鍵。
爺爺奶奶看到娃感冒一直不好，就給娃吃一些進補的食物，增強孩子的體質，誰知道身體還沒見好轉，反而娃上吐下瀉，趕緊帶娃去了醫院檢查，才知道孩子是出現了脾胃虛弱，體內有大量的積食滯留，影響了食物的消化和吸收，導致娃體質虛弱，才會一直感冒、生病，拖的時間久了，會影響娃的生長髮育。
醫生解釋説，孩子還處於發育的階段，消化系統功能還沒有發育完全，如果出現飲食不當，會導致積食不消化，最終耽誤了娃的長高個。下面的這3種餵養習慣，是孩子積食“幫兇”，很多家長還在做，趁早改正。
醫生提醒：3種常見行為，或成為積食的“幫兇”，孩子身高難長
1、經常強迫娃吃飯
家長看到孩子不喜歡吃飯，心裏很着急，有些家長會強迫孩子多吃飯，其實這種做法是不對的，會損傷孩子的脾胃，導致積食在體內滯留，影響孩子的健康和發育的，時間久了會導致孩子體質變差，很容易生病。
2、給娃吃太多零食
現在市面上的零食五花八門，孩子看到了都很喜歡，有時候還會撒嬌，家長一心軟的話，給娃吃太多的零食，會影響到正餐的食用，還會拖垮娃的脾胃功能，吃進去的食物運化不了，只會造成積食難消化，會害了娃。
3、不帶娃運動
進入冬季之後，天氣變得寒冷起來，很多家長擔心會凍着孩子，就不帶娃出去運動，其實這不利於娃的消化和吸收，反而會造成娃消化不暢，這也就是為什麼孩子冬季比較容易積食的原因，家長一定要引起足夠的重視。
上面的3種行為，是孩子積食的“幫兇”，會損傷娃的脾胃功能，影響食物的消化和吸收，不利於娃的長高個，家長一定要小心謹慎。
提醒家長：冬季帶娃學2招，清理積食強脾胃
一、給孩子補充複合酸鋅鈣
孩子一旦出現積食不消化，勢必會影響到娃的生長髮育，會耽誤孩子的長高個，家長要先幫娃調理好脾胃，積食才會變少。家長給娃補充複合酸鋅鈣，裏面的鈣可以幫助孩子骨骼發展以及身體的新陳代謝，促進身體消化吸收，同時鋅也有 改善腸胃的功能，二者不會剋制，都是消積食的好東西，能迅速調理好娃的脾胃功能，快速清除體內的積食，促進營養的吸收和消化，為身體提供更多發育所需的營養，讓娃長成高個子。
二、帶娃多運動
孩子吃完飯之後，家長不能一直讓娃在家玩遊戲看電視，這樣實在是不利於食物的消化，家長平時帶娃多鍛鍊，堅持運動30分鐘，可以清除掉積食，調理好娃的脾胃功能，增強孩子的身體素質，讓娃少生病。