從中醫的角度上來説呢，每個臟器的滋補都有相對應顏色的食材的，而且對應的食材顏色都不相同，比如肝對應青，心臟對應紅，腎對應黑，等
所以想要通過食療來達到養生目的的話，最好根據不同的食材，滋補不同的器官，今天就給大家説一下，這些食材中都有哪些典型代表。補心臟的，吃紅豆。中醫認為紅色屬火，養心血，又稱為紅豆為心豆，古典記載中，紅豆一直都被視為補血補心臟的上等食品，經常吃紅豆的話，對延緩衰老和提高心臟功能，都有很好幫助，另外紅豆裏面的三萜皂苷物質，對血管的老化預防效果很明顯。
綠豆是養肝的，綠豆是綠色的，對應肝經，能起到平息情緒，降血壓等等的作用，綠豆本身就有着清熱解毒，降脂肪，去肝火等的作用，所以夏季的時候吃綠豆，相當於是給肝臟做解壓。
黑豆補腎，腎是人體代謝中很重要的器官之一。想要補腎的話，不妨多吃些黑豆，黑豆又被稱之為腎的補給包，對於男性來説不妨多吃些。可以讓自己的身體更健康.
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