十個人九個有口臭，常吃此蔬菜，口臭沒了，睡眠也好了，早吃早好

十個人九個有口臭，常吃此蔬菜，口臭沒了，睡眠也好了，早吃早好

芹菜富含的植物纖維還可幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統疾病病變發生率，能減少口臭。

吃芹菜還有一個好處就是可以幫助提高人體的睡眠質量，這可能與其中含有的生物鹼成分具有鎮靜和安定作用有關，所以，日常吃些芹菜對於失眠人士有比較好的幫助作用。

健康搭配

芹菜搭配百合一起食用，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，有潤燥清熱作用；十個人九個有口臭，常吃芹菜炒百合，口臭沒了，睡眠也好了，早吃早好。

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網絡）