天熱拔火罐祛濕 這些常識要了解

拔火罐是傳統的養生療法。醫生提醒，拔火罐應堅持“適度原則”，過於頻繁的拔罐不僅無益身體健康，反而有損陽氣，不利於養生保健。那麼，炎夏是否適合拔火罐？拔時又該注意哪些問題？

炎夏適合拔罐祛濕氣

中醫學認為拔火罐可散寒祛濕、疏通經絡、行氣活血，起到調節陰陽、強身健體的作用。中醫講的濕氣分為外濕和內濕。其中，內濕與大魚大肉、吃不易消化的食物等不良的飲食習慣有關，而外濕則是與天氣、環境有關，淋雨、泡水等都容易受濕邪。一般來説，濕氣重的人，陽氣通常較為虛弱，主要表現為舌頭胖大，舌頭邊緣有齒痕，整個人看起來虛胖、沒有精神，大便經常不成形、次數增多等。

專家認為，對於濕氣大、容易消化不良的夏季而言，拔罐確實是一種不錯的養生方式。除了可緩解頸肩腰腿痛，還有祛濕、健脾胃的功能。

拔罐太頻繁易損傷陽氣

拔罐時皮膚毛孔張開，陽氣容易外泄，如果不考慮體質而頻繁拔罐易損傷陽氣，使人抵抗力下降、疲勞怕冷，甚至腰痠腹瀉等。作為預防保健，一般拔罐一週一到兩次即可。

另外，在拔罐時間上也要控制。很多人認為“拔罐時間越長越好”，部分患者在家一拔就是30分鐘，甚至1小時。其實這是誤區。一般拔罐時間不應超過20分鐘，夏季一般10分鐘左右；身體不好的老人和很瘦的人拔罐時間更要減少。

拔罐後顏色顯示身體狀況

很多人覺得拔罐後身上一定要出現紫黑色的罐印，才是拔除了病邪之氣。其實不然，通過罐印顏色判斷自身情況，才是科學的拔罐。

正常起罐後，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常，則提示身體基本正常或病邪較輕。罐印鮮紅而豔，一般表示體內有熱邪；罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤；罐印白色而灰，多為虛寒或濕邪；罐印表面有皮紋或微癢，表示風邪或濕症；罐體內壁有水氣，表示該部位濕氣重。

拔罐後皮膚恢復得快慢跟體質有關係，造成皮下瘀血後，經常運動、局部血液循環好的人吸收好，就恢復得快。

拔罐不是人人都適合

通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀、腹部。例如腸胃不適、痛經等患者，可在腹部相關穴位拔罐治療。

但是，並不是什麼人都適合拔火罐、想拔哪裏就拔哪裏的。小孩的皮膚比較稚嫩，一般不建議讓小孩拔罐；70歲以上的老人不建議連續拔罐；孕婦、女性經期不建議拔罐；體質特別虛弱或皮膚有斑疤、炎症、潰瘍、破損，以及患有出血性疾病的人都不適合拔罐。

據《銀川晚報》

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這些事項需注意

拔火罐時不要空腹，也不要吃得太飽。如果出現頭暈、噁心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼甚至暈罐等情況，應及時取下罐具，將患者仰卧位平放，注意保暖。輕者可給予少量温開水或糖水，即可緩解並恢復正常。

拔完火罐後不可立刻洗澡。此時，皮膚的毛孔處於張開的狀態，洗澡會使風寒之邪乘虛入裏，引起感冒甚或風寒伏邪，變生其他疾病。晚綜

來源:漯河晚報