它有美人花之稱，泡水喝能淡化色斑，延緩衰老，可惜很多人浪費了

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

絲瓜花是植物絲瓜的花蕾，它含有大量的天冬氨酸和精氨酸以及天六冬素，平時可以當蔬菜供人類食用，也能入藥，可以用於人類一些常見病的治療及保健作用。

絲瓜花，特別是新鮮的絲瓜花，屬於寒性，不但有清熱解毒的功效，夏天來了，誰還不上點火，摘兩到三朵絲瓜花，把絲瓜花，用清水衝一衝，然後，用水煮八分鐘到十分鐘，然後，放涼了以後，可以當做涼茶飲用，對於喉嚨腫痛，眼睛赤紅，是有明顯的改善效果。

絲瓜花中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜花有“美人花”之稱。其中含有大量的天然花粉或一些活性成分，人體吸收這些物質以後能滋養系列的結果，而且能防止色素在皮膚表層堆積，還能減少自由基對人類皮膚細胞的破壞，它不單能維持皮膚健康還能防止色斑和皺紋生成。

絲瓜花中還含有一些黃酮類化合物和一些維生素e它還含有多種氨基酸和一些天然多糖，這些營養物質都能提高人體組織細胞活性，能阻止自由基生成，可以減少自由基對人體組織細胞的傷害，經常食用可以延緩衰老，能讓人體保持年輕健康的狀態。

絲瓜花還有藥用價值，絲瓜花不僅可以清熱解毒，還可治療肺熱咳嗽以及喉嚨痛，治痔瘡。絲瓜花平時可以用於人類肺熱咳嗽的治療，同時它對氣喘胸悶等不良症也有一定的調理作用，平時治療時可以把絲瓜花加蜂蜜再加清水一起煎制，煎制以後一天中可以服用多次，能讓症狀很快減輕。

絲瓜花還能治療人類的腫熱毒瘡，平時治療時可以把絲瓜花五錢加鏵頭草五錢一起搗碎製成泥狀，然後直接外敷在患處，每天換藥一次就可以。?

絲瓜花的吃法也很多，一般有涼拌、炒食、做湯、麪食或泡茶喝等做法。如泡茶喝，可將絲瓜花洗淨，放入容器內，沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡15分鐘，加入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用，對身體有很好的保健養生作用。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！