最近有個寶媽給我發私信，説最近天氣逐漸變冷了，每天晚上還要爬起來給寶寶餵奶，簡直是折磨。除了太累太冷以外，還在擔心一直給寶寶喝夜奶會不會影響到寶寶的健康發育，怎麼才能順利自然的給寶寶斷掉喝夜奶的習慣呢？所以向我發出了求助。
其實，按照醫學健康的角度分析的話，寶寶頻繁的喝夜奶的話，不僅會對生長髮育產生一定的影響，同時還會形成心理上的一種依賴，所以應該根據寶寶的具體年齡和情況來決定是否應該斷夜奶。
對於新生兒來説（未滿月），是絕對不能斷夜奶的，要根據寶寶的需要來進行餵奶；
4-6個月的寶寶：此時仍是以哺乳為主，夜奶可以逐漸的少一些，不需要刻意去斷夜奶；
6個月以上的寶寶：由於大量輔食的添加，所以此時孩子應該一個晚上最多吃一次夜奶或者到早上才吃。這樣的情況是正常的。
正常來説，當孩子達到六個月的月齡時，就能夠開始準備斷夜奶了，具體可以根據寶寶的身體情況來進行選擇合理的時間。
很多的媽媽都會反應説，孩子夜奶太難斷，好不容易下定決定給寶寶斷夜奶，結果半夜娃一哭又去餵奶了。説寶寶夜奶難斷，究其根本是因為方法沒找對，做好這4點，輕鬆幫助孩子戒掉吃夜奶的習慣！
調整哺乳時間
逐漸的提前和推後寶寶吃奶的時間。例如説有的寶寶習慣在凌晨三、四點吃奶，那就把時間推後到凌晨四、五點左右給孩子餵奶。臨睡前餵奶的時間也進行適時調整，提前半個小時到一個小時左右。
寶媽要堅定自己的信念
很多寶媽在半夜聽到寶寶的聲音，就會心軟去給寶寶餵奶。其實有的時候寶寶並不感到飢餓，只是因為習慣而已。當寶媽去給寶寶這麼一餵奶，不自覺中就強化了寶寶吃夜奶的習慣，那樣更加難戒掉夜奶。
睡前可以添加一些輔食
在寶寶睡前1小時左右，可以給寶寶加頓奶或者加一頓輔食，以減少寶寶睡眠中產生的飢餓感。適當延長白天吃奶的間隔時間，並且根據寶寶的胃口，來增加一些奶量。
減輕寶媽身上的氣味
寶寶對於媽媽身上的味道也會產生依賴型，因此在斷夜奶的期間，寶媽要經常的更換衣服，減少身上的味道。並且在不影響寶寶情緒的情況下，和寶寶保持適當的距離，但是不要強行母子分隔。
寶寶斷夜奶可以根據自己的情況去選擇，六個月後就已經具備斷夜奶的條件，尤其是當吃夜奶已經嚴重影響到寶寶和寶媽的睡眠的情況下，就應該給孩子斷夜奶了。