10個寶寶積食後的食譜推薦 簡單易做 值得寶媽們收藏！

　　【六一兒童網導讀】一旦發現寶寶積食，各方面的護理都很重要。其中，在飲食調理中應該堅持飯量減半，定時定量的原則，以吃流質或半流質的食物為主，做到在吃上管住寶寶的嘴。今天特別整理推薦十個寶寶積食後的食譜，作為寶媽們在積食寶寶日常飲食護理中的食譜參考。

　　寶寶積食後的食譜推薦一：小兒消食粥

　　食材：山楂片10克，高粱米50克

　　簡單做法：

　　1、將山楂片和高粱米淘洗乾淨;

　　2、將山楂片和高粱米一起文火炒焦;

　　3、取出壓碾成粗粉後放入鍋中加水煮成粥;

　　4、可加適量白糖和奶粉調味後餵食。

　　功效：健脾消食，用於小兒厭食、小兒消化不良。

　　寶寶積食後的食譜推薦二：熬山楂水

　　食材：新鮮山楂100g，適量清水。

　　簡單做法：

　　1、將新鮮山楂洗淨，切成小塊;

　　2、用小火燉煮;

　　3、煮出湯色，過濾掉山楂取湯;

　　4、可加少許冰糖調味後餵食。

　　功效：可開胃消食，對消肉食積滯作用更好。

　　寶寶積食後的食譜推薦三：糖炒山楂

　　食材：紅糖適量(若寶寶有發熱症狀，也可改為白糖或冰糖)，山楂適量。

　　簡單做法：

　　1、入鍋用小火炒化紅糖(可加適量水，以防炒焦);

　　2、加入去核的山楂適量，繼續一起翻炒，至聞到酸甜味即可。

　　功效：清肺、消食，對吃肉過多引起的積食效果更好。

　　寶寶積食後的食譜推薦四：白蘿蔔粥/胡蘿蔔粥

　　食材：白蘿蔔或胡蘿蔔1個，大米50克，紅糖適量。

　　簡單做法：

　　1、把白蘿蔔、大米分別洗淨;

　　2、蘿蔔切片後先煮30分鐘，再加入大米同煮;

　　3、煮至米爛湯稠;

　　4、可加少許紅糖調味後餵食。

　　功效：寬中下氣，消積導滯，適用於小兒積滯、消化不良。

　　寶寶積食後的食譜推薦五：蘿蔔優酸乳

　　食材：胡蘿蔔200克，酸奶、鮮牛奶、檸檬半個，冰糖少許。

　　簡單做法：

　　1、將胡蘿蔔洗淨去皮，切成大小合適的塊狀;

　　2、將半個檸檬切成小塊;

　　3、將切好的胡蘿蔔和檸檬同時倒入果汁機榨汁過濾;

　　4、加入適量鮮奶和酸奶;

　　5、加少許冰糖一起攪拌即可。

　　功效：胡蘿蔔有潤腸通便、預防便秘及補血之功效;酸奶可增加腸道內的有益菌，促進腸道蠕動。

　　寶寶積食後的食譜推薦六：薏米山藥粥

　　食材：山藥150g、薏米50g(也可選用大米或小黃米)、小米40g

　　簡單做法：

　　1、山藥去皮、切丁;

　　2、薏米淘洗乾淨，倒入砂鍋;

　　3、添適量清水，大火燒開，小火慢煮半小時;

　　4、倒入淘好的小米;

　　5、倒入山藥，繼續煮至粥粘稠。

　　功效：調補脾胃，滋陰養液。用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　寶寶積食後的食譜推薦七：丁香薑汁奶

　　食材：丁香2粒，薑汁20毫升，牛奶250毫升，白糖適量。

　　簡單做法：

　　1、將丁香、薑汁、牛奶一起放入鍋中，煮沸;

　　2、除去丁香;

　　3、加入適量白糖即可。

　　功效：益氣養血，健脾開胃。

　　寶寶積食後的食譜推薦八：慄米焦巴散

　　食材：慄米60克，紅糖適量

　　簡單做法：

　　1、將慄米米飯焦巴烘乾，研極細粉，加入紅糖沖服。

　　2、或將慄米淘淨，用白紙包好，放炭火中燒焦存性，研極細粉，用紅糖水沖服。

　　功效：健脾消食

　　寶寶積食後的食譜推薦九：雞內金消湯

　　食材：雞內金30克，白糖適量

　　簡單做法：

　　1、將雞內金洗淨，除去雜質，用瓦片焙黃;

　　2、或用烘乾箱烘乾，研為細粉，加白糖適量，開水沖服。

　　功效：雞內金消對積食作用較強，又能健胃，適用於飲食停滯而兼有脾虛的症候，是小兒疳積的理想膳食。

　　寶寶積食後的食譜推薦十：雞內金芝麻餅

　　食材：芝麻5克，內金3克，麪粉、食鹽適量

　　簡單做法：

　　1、將雞內金粉末與麪粉、食鹽混勻，加粉等水調勻。

　　2、製成餅狀，外撒上芝麻，置鍋中烙熟服食。

　　功效：可健脾消食，適用於小兒厭食、疳積。

　　以上食譜所涉及食材均為常見食材，簡單易做，寶媽們可抽空為寶寶們做起來，用量以適量為主，雖是有助於消食減積的食譜，也不建議一次食用過多。寶寶積食雖然帶給我們諸多煩惱，但用心呵護，總可以讓寶寶免受太多的積食之苦。