每個季節都有自己該吃的水果。9月也不例外，這水果正上市，1塊錢買一斤，重點是在秋天這種乾燥的季節裏，吃了它之後，嗓子不疼了，消食還化痰。來跟營養師大喬看一看吧！9月最該吃這水果，消食化痰好處多，做成湯水美味又健康，別錯過！“它”就是雪梨，營養師大喬安利雪梨的營養功效，雪梨是具有對咽喉起保護作用的重要食物。雪梨的一身都是寶，梨皮和梨肉都具有潤喉清肺健脾的功效，把梨削皮熬成膏是很好吃的一種食物，泡水喝很甜。梨肉熬成湯，是對身體很好的滋補。今天小編給大家準備了一款茅根竹蔗雪梨湯，喜歡的朋友就在下面點個贊吧！
茅根竹蔗雪梨湯
By cindywang76
配料：
甘蔗 200克、茅根 100、雪梨 1個、荸薺 4個、藕 1個
烹飪步驟：
1.洗乾淨，
2.切開一塊一塊。
3.全部放入鍋，加適量水，煲30分鐘
4.盛出來，味道我覺得剛好，喜歡甜的可以加點冰糖。
烹飪小貼士：
1、挑選梨子首先要觀察外表，包括梨皮。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。2、第二要看梨臍，就是梨子的肚臍，最底部的地方，梨臍深的為母梨，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子。3、要選擇形狀端正規則，果肉細膩的梨子，這樣的梨子果肉鮮嫩，水分充足，香甜可口，質量也有所保證。
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