胃是人們體內重要的臟器，對人們是很重要的。胃可以容納食物，接着也可以通過胃液的攪拌混合，將多種食物融合在一起，然後通入十二指腸內，以此供給生命活動需要的營養。
社會發展越來越快，很多人因多種壓力，有可能早飯不吃就匆匆上班，或長期熬等等，不利於胃的健康。對於胃不舒服的人們，早上起來，多喝3碗湯，有助於養胃護胃，適合養生。
3碗湯：
1、黑棗生薑水
黑棗中含有大量的糖類物質和碳水化合物等營養物質，具有補氣安神、增強食慾的作用；生薑中還有許多薑黃素以及礦物質等，經常食用生薑也可以促進消化，減輕腸胃的負擔。所以胃不舒服的人們，建議早上起來，多喝點黑棗生薑水，促進腸胃的蠕動，及時消化食物，從而減輕胃部細胞代謝的負擔，有助於保護胃部細胞的負擔。在日常生活中，建議胃有些不舒服的人，多喝點黑棗生薑水，有助於滋養脾胃，緩解胃部不適等多種問題，很適合日常養生。
2、山楂蜂蜜水
山楂中含有豐富的酸性物質和其他碳水化合物等成分，具有消食開胃的作用；蜂蜜中的營養成分也很豐富，不僅富含多種糖類物質，也含有多種維生素等，具有潤滑腸胃等作用，對於經常覺得胃不舒服的人們，可以多喝點山楂蜂蜜水，及時幫助腸胃消化掉積攢的食物，減輕腸胃的負擔，減小腸胃的壓力，有助於保護腸胃細胞。同時多喝點山楂蜂蜜水，還能夠養護胃粘膜，也是對胃能夠起到一定的養護效果，很適合養生。
3、猴頭菇瘦肉湯
猴頭菇的吃法有很多種，做成湯水，營養也是比較豐富的。猴頭菇中含有大量的碳水化合物和礦物質元素等，具有滋養脾胃、促進消化的作用；瘦肉一般沒有肥肉油膩，但是瘦肉中含有的營養成分也很不錯，具有一定的滋養脾胃的效果。在週末的時候，人們可以做猴頭菇瘦肉湯，早上起來喝一點，補充營養，增強胃部細胞的免疫能力，從而減少細菌的滋生，有利於保護胃部細胞的健康，適合養生。
胃不舒服的人，早上起來多喝3碗水，分別是黑棗生薑水、山楂蜂蜜水以及猴頭菇瘦肉湯以上這3種水，能促進腸胃的蠕動，減少代謝的毒素物質的堆積，推動氣血循環再生，補充氣血，有利於滋養胃，適合養生。除了以上介紹養胃的知識外，您還有其他的養胃知識可以分享嗎？