大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
隨着人們健康與養生意識的不斷增強，相信一提到這種物質，大家也都知道它的厲害了，毒性比砒霜要高得多，甚至一毫克就能對身體健康帶來非常不好的影響。而就是一樣東西，卻隱蔽的藏在日常生活中的角角落落，你家廚房中可能就有，下面我們一起來了解一下，若是你家有的話，為了家人的健康，建議儘早清理，很多人或都忽視了。
切菜板是廚房中會用到的東西，切菜剁肉都可以，還比較耐用，有的家庭甚至一塊切菜板能用好幾年，沒壞就不換。但正是這件看似平常的不能在平常的東西，其實卻很可能含有這種物質，特別是木質的案板。
每天在切菜時，菜板上的水分比較多，污垢也不少，很多人在使用過後就忘記及時清理了，忙着炒菜忙着吃飯了，此時菜板還是潮濕的，在這種情況，非常容易自身細菌和出現一些微生物，產生這種很不好的物質，若是菜板有裂痕縫隙的，更容易產生。
在切菜的時候，這種物質就容易進入食物中，而且就算經歷高温，也很難將其清除掉，開水都燙不死它，如果經常使用這樣的菜板，那麼可能你吃進肚的食物就算很不乾淨的，長此以往，對健康很不利。
建議大家每次使用完菜板一定要及時清洗，然後放在通風處晾曬，定期的用食鹽或者醋對菜板進行清潔與消毒殺菌，菜板會更乾淨，如果已經髒的洗不掉了，建議換新的使用。另外，除了菜板，木質的筷子勺子等餐具也最好能能按照這樣的做法來。
廚房中，除了菜板，我們接觸比較多的就是吃的東西了，炒菜用的油以及玉米麪等食物，殊不知像玉米麪、小麥面以及花生和核桃等堅果類食物，都很容易發黴，而發黴的食物中就容易藏有這種物質，一旦發現有發黴的跡象了，最好別吃了，吃到發苦的話，及時凸出並及時漱口。
像花生油這樣的油類之所以也有可能，是可能有些商家會利用已經變質的黴變的花生來進行壓榨，所以建議大家平時購買食用油的時候，要到正規的超市購買，不要覺得便宜就去沒有衞生標準的小作坊買。
也建議大家在日常生活中要多吃些青色的蔬菜，有研究顯示，青菜中的一種特殊營養物質能夠降低這個物質對身體的損傷，減少其吸收，像西藍花、菠菜等可常吃點。平時也要多加運動、規律作息，增強身體的免疫力和抵抗力，更好地為健康保駕護航。
看完此文，相信大家對於這種物質可能會藏在哪裏，已經有了一定的瞭解了，廚房中的以上幾樣東西，大家平時最好要多注意，要注意清潔與衞生，定期的消毒殺菌，或許能夠大大降低出現這種物質的幾率，用的放心、吃的也放心，身體才會更加健康！
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路