吃蘋果好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚！
蘋果的好處
蘋果有很好的美容效果，這是因為它含有很多的水分和保濕因子，長期食用蘋果可以起到保濕的作用，改善粗糙的皮膚，還可以抑制黑色素沉着，其中的果酸能使毛孔通暢，防止痘痘的滋生。
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%。
蘋果的搭配
蘋果+綠茶：可防癌、抗老化大家愛吃蘋果嗎？
現在的時節還處於冬季，不過冬季已經進入尾聲了，馬上就會迎來立春了。在這種季節交替的時刻，大家一定要注意養生保健，加強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這種時候，外面的温度還是較低的，濕度減少，天氣依舊比較乾燥。在養護肌膚方面，很多人都會更加註重保濕抗衰，會更加的依賴各種化妝品。其實，要真正的追求肌膚健康，以及身體健康，大家更應該多吃 一些綠色有機蔬菜和水果。這樣會讓你的讓你的肌膚光彩照人，身體健康！