今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高温天氣，我們老話會説“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣温越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裏，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
為了保持全家人的健康，許多女性每天都會不遺餘力地準備營養食譜，並敦促家人定期鍛鍊，養成一切有益健康的好習慣。然而，你可能不知道，或者努力工作或懶惰會給你的家庭帶來健康問題。
下面的有毒化學物質和其他有害物質可能藏在你的房子裏。所以，為了保護你自己和你的家人，試着把這些習慣和東西扔出你的家。
1.你家角落積滿的灰塵
難以接觸的角落或傢俱頂部的灰塵不僅會讓人打噴嚏，而且實際上可能有毒。例如，TDCIPP是傢俱和其他導致癌症的家居用品中常見的阻燃劑；通常在玩具和乙烯基地板中發現的鄰苯二甲酸鹽，以及經常用於清潔產品的酚類物質也大量存在。
2.你所有的廚具都是不粘的
你可能喜歡各種各樣的不粘鍋，但是用來防止食物粘在不粘鍋上的合成化學物質會在高温烹飪過程中釋放出來，甚至會造成類似流感的症狀。所以，選擇不鏽鋼或鑄鐵鍋。
3.你的廚房裏有很多塑料製品
塑料儲存容器通常含有有害的化學物質，如雙酚A(BPA)。聚碳酸酯塑料製品（如可重複使用的水瓶、飲水杯或飲料壺）通常含有BPA，這種激素可能會干擾身體，增加患癌症和糖尿病的風險。
4.你的客廳鋪滿了地毯
如果你不小心處理，這條大地毯可能是個大問題，它會成為各種污染物的集散地。灰塵和寵物頭皮屑可能會堆積在裏面，引起過敏反應。如果你不脱鞋，地毯上也會有室外污染物，比如污垢、殺蟲劑、重金屬等，然後你的孩子或寵物就會爬到地板上，把它們都粘在身上。
5.你的沙發上可能有致癌物質
看看你最喜歡的沙發或椅子上的白色小標籤。如果上面寫着''TB117''，你可能會有危險。''TB117是一種阻燃劑，多年來一直在軟墊傢俱上使用。這是一種致癌物。
6.你在洗衣房裏加了太多的化學物質
如果你的洗衣計劃包括使用香薰洗滌劑、織物柔軟劑和洗後你的衣服聞起來很香，你可能會遇到三重毒素。這些產品含有香料，通常含有鄰苯二甲酸鹽或其他有害化學物質，隨着時間的推移會導致健康問題。因此，儘量選擇不含香味的洗滌產品。
7.你沉迷於讓空氣“清新”
如果你痴迷於噴灑空氣清新劑，它可能會影響你的家人的健康。有香味的蠟燭、清新劑和香水噴霧劑可能含有鄰苯二甲酸酯，這可能會干擾激素的分泌，從而破壞內分泌系統。
8.你用漂白劑打掃浴室
漂白劑能使浴室的瓷磚發亮，但如果有黴菌，漂白劑會使情況更糟。漂白劑可以從瓷磚灌漿中去除黴菌，但它具有很強的腐蝕性和滲透性，所以慢慢地，它會在灌漿中消失，形成洞，使更多的黴菌生長出來。
三伏天的氣温是一天比一天高了，對於孩子來説卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！