明明喝水不多卻夜尿頻繁？這可能是腎臟出現問題的信號

2023-03-09 由敖學農發佈於健康

每年3月份的第二個星期四是世界腎臟日，由國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯盟聯合提議設立，其設立宗旨是為了喚起全人類對慢性腎臟病的高度關注，提高對慢性腎臟病的發病率高、併發心血管疾病患病率高、病死率高及全社會對慢性腎臟病知曉率低、防治率低、伴發心血管病的知曉率低的認識水平。

很多年輕人總是羞於提及自己腎臟的健康問題，生怕一個不小心被人説成“腎虛”，但其實腎臟問題可是一個大問題。腎臟是人體排除代謝廢物和毒素、調節水鹽代謝和內分泌功能的重要器官，而腎臟功能會隨年齡增長而逐步降低。隨着人們生活條件的改善，飲食習慣不良，缺乏運動等原因，慢性腎病在人羣中的患病率也在逐年攀升。

（圖源：123RF）

目前全世界有8.5億腎病患者，慢性腎臟病(CKD)每年造成至少240萬人死亡，目前是增長最快的第六大死因。全世界有230萬-710萬患者因無法獲得透析和移植而過早死亡。中國CKD總患病率為11%，而其中1%可能會發展為尿毒症，據估計中國18歲以上人羣中有1.2億CKD患者，而知曉率僅12.5%。

許多慢性疾病並非老年以後才會患病，其中慢性腎病早期症狀並不明顯，因而容易被忽略。上海市醫學會腎臟病分會主任委員陳楠曾在媒體採訪中表示，尿液顏色偏紅、泡沫多、血壓高的青年人更要提高警惕，這可能是腎臟出現問題的“信號”。

慢性腎病的早期表現

慢性腎臟病（CKD）是腎功能長期、進展性的減退，而這個過程是比較緩慢的。它可以粗略地分為腎臟儲存功能減少、腎功能不全和腎衰竭（ESRD，終末期腎病），雖然慢性腎病早期階段，其腎臟功能已有喪失，但因殘餘腎組織功能增加（腎功能適應）而很少有異常表現。

（圖源：123RF）

慢性腎病發展過程中，會有厭食、噁心、嘔吐、口腔炎、味覺障礙、夜尿頻繁、疲乏、易倦、瘙癢、思維敏鋭性下降、肌肉抽搐和痙攣、水腫、營養不良、周圍神經病、抽搐等一系列表現，但因為CKD起病隱匿，因此患者常常無法察覺。

腎臟儲存功能輕度下降的患者可無症狀。即使輕、中度腎功能不全患者的血尿素氮和肌酐升高，也可不出現任何症狀。但夜尿頻繁則要引起注意，這主要是因尿濃縮障礙所致。

腎功能不全進一步發展時（如無糖尿病患者的肌酐清除率<10mL/min，糖尿病患者的肌酐清除率<15mL/min），患者會出現神經肌肉症狀，包括粗大肌肉抽動、周圍感覺和運動神經異常、肌痙攣，過度反射，下肢不寧綜合徵和癲癇（一般由高血壓和代謝性腦病造成）。

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乏力、易倦、厭食和思維敏鋭性下降，多為尿毒症的早期表現。當厭食、噁心、嘔吐、體重下降、口腔炎和口腔異味多同時出現時，要警惕是否是尿毒症。此階段皮膚可呈黃褐色，有時，汗液中的尿素於皮膚表面形成結晶（尿毒症霜）。瘙癢可使患者特別感到不適。此外，營養不良導致非特異性組織消耗，則是慢性尿毒症的顯著特徵。

（圖源：123RF）

晚期CKD時常見心包炎和胃腸道潰瘍、出血。80%的晚期腎功能不全的患者出現高血壓，多與高容量相關，有時由腎素-血管緊張素-醛固酮系統興奮造成。高血壓或冠狀動脈疾病可引起心衰，腎功能減退導致的水鈉瀦留可造成墜積性水腫。

總之，在慢性腎病發展的早期階段，大多數人是很難發現異常的，因此定期體檢對於早期發現慢性腎病尤為重要。慢性腎病的檢查內容主要包括血壓、尿常規、腎功能及腎臟B超檢查。

慢性腎病的危險因素

雖然慢性腎病是腎臟清除血液中代謝廢物的能力下降，但許多疾病都可以造成腎臟不可逆的損害。在這些疾病中，糖尿病是引起慢性腎衰竭最常見的原因，高血壓居第二位。這兩種疾病都直接損傷腎臟小血管。

此外，急性腎損傷患者的腎功能經過治療一旦無法恢復，將進展為慢性腎病。因此，任何能引起急性腎衰竭的原因都可以引起慢性腎病。

（圖源：msdmanuals）

慢性腎病的其他病因還包括尿路梗阻、腎臟疾病（如多囊腎和腎小球腎炎）以及自身免疫性疾病（如系統性紅斑狼瘡），因自身抗體損傷腎小球和腎小管導致發病。

此外，因氣候導致的極度熱暴露和脱水、惡性腫瘤、腎毒性藥物（如化療藥，質子泵抑制劑，非甾體抗炎藥，抗菌藥，農藥，重金屬和輻射等）等也都是慢性腎病的危險因素。

慢性腎病的預防

在日常生活中，除規律作息、適量運動外，對慢性腎病的預防包括：

1.適量飲水：根據《中國居民膳食指南》中的建議，健康成年人每日的飲水量應當在1500-1700毫升，並提倡飲用白開水和茶水，不喝或少喝含糖飲料；

2.清淡少鹽：世界衞生組織建議人均每日食鹽攝入量不高於5g；

3.不要憋尿：經常憋尿容易導致細菌逆行感染、膀胱肌肉鬆弛等一系列疾病；

4.不亂吃藥：很多藥物都對腎臟有損害作用，但有些疾病需要長期服藥控制，尤其是老年人，因此服藥需要嚴格遵醫囑，不要聽信偏方、土方而自行服藥。

當慢性腎病已經發生時，CKD患者需要採取措施來延緩腎功能惡化及避免腎衰竭的併發症：

1.控制原發病

2.限制飲食中蛋白質、磷以及鉀的攝入

3.補充維生素D

4.治療貧血與心力衰竭

5.所有藥物劑量根據需要調整

6.對嚴重的GFR降低、出現尿毒症症狀以及高血鉀、心衰患者給予透析治療

7.保持碳酸氫鈉水平在23毫摩爾/升

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編輯：春雨醫生

參考資料：

[1]默沙東診療手冊（專業版）, James I. McMillan,慢性腎臟病,2015-12,https://www.msdmanuals.cn/

[2]Guidelines for Chronic Kidney Disease: Defining, Staging, and Managing in Primary Care.Journal for Nurse Practitioners. 2017;13(6):400-410.

[3]Prevalence of chronic kidney disease in China: a cross-sectional survey. Lancet. 2012 Mar 3;379(9818):815-22.

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