女性不想“老的快”，不妨常吃以下食物，美容養顏，防止皮膚老化
洋葱具有可溶性纖維，如果被人體攝入，可清除血管的污染物，讓血液循環更加流通。還能降低人體的膽固醇和血液的粘稠度，促進血壓的穩定。
洋葱富含槲皮素，它有防止“壞膽固醇”低密度脂蛋白(LDL)氧化的功效，可有效預防動脈硬化。
洋葱富含的硒是一種很強的抗氧化劑，因此具有一定的抗衰老功效。此外，洋葱能控制血糖，並間接預防AGE生成，防止老化，因此經常吃洋葱可以起到美容養顏抗衰老的功效。
推薦搭配：鐵板黑椒洋葱菜椒牛肉香腸
材料：Beef Smoked Sausage 0.5 條，洋葱1個，菜椒1個，紅蘿蔔0.5個、蒜頭2粒。
做法：
一、將菜椒、洋葱和紅蘿蔔全部改刀成塊，少量洋葱切絲，蒜頭切片，香腸斜切成片，放入生鐵玉底鍋煎香；
二、盛起香腸，放蒜片和洋葱絲起鍋爆香；
三、倒入菜椒、洋葱和紅蘿蔔，撒少量黑椒粉和鹽，翻炒至六至七成熟；
四、倒入香腸，再撒少許料酒，兜勻，連鍋一起端上飯桌，鍋底放竹墊或木墊。
你喜歡吃鐵板黑椒洋葱菜椒牛肉香腸嗎？
（圖片來源於網絡）