聰明的女性常吃3種食物，排毒養顏，調經補血，營養又滋補
1.瓜蔞
瓜蔞的果實中含有豐富的有機酸以及脂肪油等一些物質，對於人體的健康起到很重要的幫助。瓜簍籽含不飽和脂肪酸、蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵 鋅、硒等16種微量元素，對高血壓、高血脂、高膽固醇有輔助療效，能提高肌體免疫功能，並有瘦身美容，排毒養顏，調經補血等多種功效，應用範圍非常廣泛。
2.紅菜薹
紅菜薹有很好的活血化瘀作用，女性常吃，可以調理月經，疏散體內淤血，清理子宮毒素垃圾，給子宮來個大掃除，排毒養顏，調經補血，營養又滋補。紅菜薹中維生素C的含量比其他蔬菜都要高一些，這種維生素不但能提高身體免疫力，還能抑制色素沉積，可以淡化色斑也能減少色斑生成，具有一定的美白作用。
3.山藥豆
山藥豆中含有12種氨基酸以及人體不能合成的纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯氨酸、賴氨酸、齊墩果酸等。山藥豆主要具有護肝降酶、促進肝細胞再生、抗炎、強心、利尿等作用，排毒養顏，調經補血，營養又滋補。
