決明子和它是“絕配”，牢記3個公式，補肝明目，血管或慢慢變淨

説起決明子，相信對於很多注重養生的人來説，都是非常熟悉的，決明子的營養成分豐富，堅持喝一些決明子泡水，對身體健康也是有着極大的好處。

而且，若在平時堅持用決明子泡水的話，還可以收穫以下這多個好處，下面就和小編一起來了解一下吧。

減肥瘦身。決明子能夠幫助促進毒素代謝，加速脂肪燃燒，起到減肥瘦身的功效，所以對於減肥期的女性來説，堅持喝一些決明子泡水，有助燃脂排毒，幫你保持好身材。

清肝明目。上班族長期面對電腦，對眼睛的傷害非常大，所以堅持喝一些決明子泡水，能夠幫助清肝明目，保護肝臟健康，緩解視力疲勞，視力下降等問題，對身體健康有益。

降血壓。能夠幫助清除體內膽固醇的含量，保護血管，穩定血壓，預防動脈粥樣硬化等問題的產生，讓你的血壓慢慢穩定，預防高血壓併發症。

潤腸通便。幫助潤腸通便，促進體內毒素垃圾的排出，緩解便秘的困擾，同時也可以幫助減輕腸胃的負擔，讓便秘悄悄溜走，對身體健康有好處。

所以，堅持喝一些決明子泡水對身體健康有好處，而若將決明子和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許是半功倍，下面就一起來了解一下吧。

決明子+枸杞。決明子在養肝明目這方面有着不錯的效果，而枸杞也是如此，若將決明子和枸杞搭配在一起，兩者也是天生一對，能夠幫助提高肝臟功能。

促進毒素排出，減輕肝臟的負擔，同時也可以幫助補充氣血，增強自身抗病能力，緩解眼部疲勞、紅腫的問題，幫助補肝明目，保護身體健康。

決明子+山楂。山楂不僅具有開胃促消化的功效，而且在活血化瘀這方面有幫助，能夠幫助促進血液循環，促進毒素代謝。

而若將山楂和決明子搭配在一起，兩者也是絕配，能夠幫助淨化血液，降低膽固醇的含量，穩定三高水平，減輕對血管的刺激，讓你的血管慢慢變乾淨，預防心血管疾病的產生。

決明子+菊花。菊花味甘性寒，能夠幫助清熱解暑，清肝明目，而如果堅持喝一些菊花泡水，有利於保護身體健康，不僅如此，若將菊花和決明子搭配在一起，兩者也是絕配。

既有利於中和劑藥效，同時也可以抑制血清濃度的升高，預防動脈粥樣硬化的產生，減輕對血管的刺激，幫助保護血管健康，讓你的血管慢慢變乾淨。

所以將決明子和以上幾種食材搭配在一起，養生效果也是非常好的，雖然説決明子是個寶，好處少不了，但是並非所有的人都適合，特別是以下幾類人，勸你還是最好少碰。

體質偏寒的人。決明子性寒，對於一些體質偏寒的人羣來説，最好少碰，很容易導致體內陽氣不足，氣血不暢，反而影響了個人的健康，所以勸你還是趁早遠離，別不當回事。

脾胃不好的人。脾胃是一個喜温惡寒的器官，如果大量喝決明子泡水，很容易就會導致脾胃受寒，出現脾胃失調的情況，也會導致氣血虧損，影響個人健康，所以脾胃不好的人，也是最好別碰。

女性儘量少喝。如果大量飲用決明子泡水，很容易導致體內內分泌紊亂，特別是對於月經期的女性朋友來説，也會導致月經不調的問題產生，所以對於女性而言，也是最好少喝決明子泡水，可別不當回事。